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孕婦自我保護六點動作指要 懷孕知識分享
商場購物和操持家務對孕婦來說是每天不可或缺的功課。但隨著體重不斷增加,懷孕期間的媽媽需要越來越嚴格地采取孕期自我保護措施。由于在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔,因此絕對要避免疲勞過度,否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。忙活家務本身
產前小包袱5項必備 懷孕知識分享
1.母子健康手冊:預產期臨近時,外出隨身攜帶  2.帶秒針的秒表:測量陣痛的間隔時間  3.病歷:注意,容易忘記  4.現金:緊急時的計程車費用  5.醫療證:醫療保險卡
準媽媽的臨產前十忌 懷孕知識分享
一忌怕:不少孕婦由于缺乏常識,對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理,不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠,而且還會防礙全身的應激能力,使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”,因而影響正常分娩。事實上,在現代醫療條件下,只要進行產前檢查,分
用空調也應注意保健 懷孕知識分享
炎熱的夏季對任何一個準媽媽來說,都是個難熬的季節。很多準媽媽為了舒服,經常把空調的溫度調的很低,殊不知,孕婦在使用空調時,冷氣不能太強,冷氣如果開得太強,會使皮膚收縮,反復出現這種情形會使子宮收縮,有流產、早產的可能。此外,身體過度收縮也會
夏日食欲不振的飲食對策 懷孕知識分享
即使食欲不振也不要吃太咸的食物,一定要避免攝取過多的鹽分。  對策是  1.大量流漢時,要補充鹽分,可適量喝點淡鹽水。在暑熱的時間段,不要來回走動。  2.盡可能不要買含鹽分太多的食物。  不要攝取太多冰冷的食物  孕婦因為荷爾蒙的關系,胃
驅散夏日懶散癥 懷孕知識分享
夏日懶散的對策是不可或缺的,夏日懶散的對策是  1.取得足夠的睡眠與休養。巧妙的使用冷氣,不要熬夜,一定要每天睡午覺。  2.攝取營養均衡的飲食。尤其是維生素B1、E及蛋白質,如此才能增強抵抗力。  非常難受的夏日孕吐,天氣熱加上孕吐現象,
對付夏天流漢小策略 懷孕知識分享
孕婦因為荷爾蒙的關系,身體代謝亢進,所以比平常多流20%~30%的汗,結果造成長痱子的煩惱。  痱子對策是  1.容易流漢。而且氣味很難散發的腋下、腹部、大腿跟部,要用清潔的溫毛巾勤于擦拭。  2.流漢就要淋浴,一天不限一次。  3.輕微的
酷夏孕婦洗澡的幾點提示 懷孕知識分享
洗澡的方式最好采用淋浴,不宜盆浴。因為盆浴時孕婦的全身都浸泡在水中,水中的不清潔物或有害的細菌可能進入陰道而引起感染,甚至炎癥波及子宮頸和子宮腔,同時不將澡盆清洗消毒很容易發生傳染病,如滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等。洗澡的水溫不宜過高。水溫
度夏、度假,輕松搞定(一) 懷孕知識分享
炎炎烈夏,大小寶寶都放假在家,大多數爸媽卻不得不照常上班。怎樣能“多、快、好、省”地保證孩子的健康、安全、快樂,也讓自己拋掉焦躁,一百個放心地投入工作?聽聽前輩媽媽的意見吧!    吃——  中國福利會幼兒園保健楊娟老師建議:  對于年幼孩
度夏、度假,輕松搞定(二) 懷孕知識分享
盡管現在我們對安全知識都有所了解,一般對自己家庭的安全也比較有信心,但每年暑假,很可能傷及孩子的安全隱患以及最終發生的意外傷害還是不少見,而且全都是“力有余而心不足”造成的!你的心思“留足”了嗎?這里不妨再來個小抽查:   ◆ 會不會忙于自
準媽媽平安度夏ABC 懷孕知識分享
孕12周后到24周為中期妊娠。此時,胎兒各器官均已形成并漸趨成熟。妊娠中期是胎兒生長發育較快的階段。為了適應這一情況,孕婦體內各臟器系統代謝的負擔也倍增,因此在酷熱難當的盛夏,準媽媽更應多注意保重自己。  ◇休息  炎熱的夏季會影響人們的休
準媽媽可以喝冷飲嗎 懷孕知識分享
夏日氣溫高,對于孕婦來說,由于新陳代謝加快,出汗更多于常人。所以她們很容易出現口干舌燥的感覺,本身對普通人來說就是美味的冷飲,此時對準媽媽們來說更是無法抵擋的誘惑。但是很多準媽媽擔心冷飲吃多了會有很多的害處而望而卻步。  其實,在夏秋季節,
孕媽請做好熱感冒預防 懷孕知識分享
一年中最炎熱的季節來到之時,在高溫的環境中,如果不注意防護,人體體溫調節中樞失調,散熱功能降低,體溫升高,這個時候如果突然進入有空調的室內,溫度驟降10-20攝氏度,人體很難適應。在高溫環境中,毛細血管擴張,利于降溫,而進入低溫環境,毛細血
預防冬季過度發胖 懷孕知識分享
不要因為寒冷就縮在家里,一動不動,做做家事、體操及散步。活動的好處是可以儲備安產的體力。要提高下半身的肌力,可以按照使用蹲式廁所的要領來做體操,而伸展身體各部位的伸展體操能使身體具有柔軟性,跨步疾走可使身體具有持久力,1分鐘走60米,隨時隨
寶寶預產期=出生日? 懷孕知識分享
只有4%的孩子是遵守預產期如約來到這個世界的。很多孩子性子很急,緊趕慢趕的想看看世界;也有的不慌不忙,大人都急了,他還呆在媽媽的肚子里。到底是誰最終決定寶寶的降生呢:媽媽還是孩子?  280、279、278,就這樣一天一天倒計時,等著寶寶的
孕晚期睡眠預示產程及分娩 懷孕知識分享
目前有一種假說,妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與產程長度和分娩類型有關系。為了檢驗這個假說,美國學者做了一項前瞻性觀察研究,對131名妊娠9個月的婦女進行客觀性(48小時腕部機體活動變化記錄)和主觀性(睡眠日志和調查表)測定,通過變量和logis
懷孕后期的危險信號 懷孕知識分享
腹中的寶寶日益成長,母親身體中的各種變化也將告一段落,但此期的問題不僅會影響到胎兒,連母體本身也可能會有不良情形產生。盡早發現盡快治療是預防的最佳良藥。   前期破水與早期破水   特征與原因   環孕中,部分羊膜破裂的話,胎兒周圍的羊水即
孕晚期心理保健應注意 懷孕知識分享
進入孕晚期以后,孕婦子宮已經極度脹大,各器官、系統的負擔也接近高峰,因而,孕婦心理上的壓力也是比較重的。 由于體型變化和運動不便,孕婦心理上產生了一些變化,有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理,從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題,甚
懷孕遭遇孕期私密話題 懷孕知識分享
打個噴嚏,尷尬就來了——遭遇漏尿&尿頻     “現在我懷孕7個月。每天上班或者是出門的時候,都要在內褲里墊上衛生護墊,怕的就是漏尿的尷尬和難受。本來就總是頻繁地上廁所,常常是打個噴嚏或者大笑,或者身體有些震動的時候,就會憋不住。因為畢竟老
孕晚期如何自我監護 懷孕知識分享
這個階段的自我監護尤為重要,特別要注意以下幾點:  一、按時產前檢查,以便及時發現異常,及時治療。  二、多吃營養豐富的菜肴,尤其要注意攝入蛋白質、鈣、鐵以及一些微量元素。  三、孕期汗腺分泌旺盛,要勤洗澡、勤換衣。要洗淋浴,不洗盆浴。每天
孕晚期媽媽的心理保健 懷孕知識分享
進入孕后期以后,孕媽媽子宮極度膨脹,各器官、系統的負擔也接近高峰,因而,孕媽媽心理上的壓力也更大。  由于體型變化和運動不便,孕媽媽心理上產生了一些變化,有許多孕媽媽會產生一種興奮與緊張的矛盾心理,從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題,甚
產前保健-豆腐皮粥 懷孕知識分享
豆腐皮性味甘、淡、平,有清肺養胃、止咳、斂汗的作用。主治肺熱咳嗽、便秘等癥。  豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥,具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生的作用。產婦臨產前食用,可使胎滑易產,縮短產程,是產婦產前保健佳品。  原料:豆
懷胎十月溫馨提示:卅二周 懷孕知識分享
 胎兒現在的體重為2公斤左右,全身的皮下脂肪更加豐富,皺紋減少,看起來更像一個嬰兒了。你會發現胎動次數比原來少了,動作也減弱了,但只要胎動次數符合規律就問題不大。胎兒的肺和胃腸功能已接近成熟,已具備呼吸能力,能分泌消化液。胎兒喝進的羊水,經
懷胎十月溫馨提示:卅五周 懷孕知識分享
現在的胎兒一般已有2500克重了,身長達到了50厘米左右。他(她)越長越胖,變得圓滾滾的。胎兒的皮下脂肪將在他(她)出生后起到調節體溫的作用。  35周時,胎兒的聽力已充分發育。胎兒如果在此時出生,存活的可能性為99%。   由于胎兒增大
懷胎十月溫馨提示:卅四周 懷孕知識分享
 胎兒現在體重大約2300克,坐高約為30厘米。此時胎兒已經為分娩做好了準備,將身體轉為頭位,即頭朝下的姿勢,頭部已經進入骨盆。但這時胎兒姿勢尚未完全固定,還有可能發生變化,需要密切關注。  胎兒的頭骨現在還很柔軟,而且每塊頭骨之間還留有空

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