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坐月子采訪篇 ,產前前後知識
中國傳統的坐月子和一連串的“不”相關,不洗臉、不梳頭、不刷牙、不看書、不下地、不出門……歐美的媽媽產后的生活輕松又隨意,寶寶一出生,就帶著新生寶寶一起外出購物、散步;新媽媽照常梳洗打扮,美麗依然;如果愿意,新媽媽可以立即外出上班,日常生活基
物色保姆全攻略 ,產前前後知識
鏡頭聚焦:一本難念的經   在今天的獨生子女社會中,對于許多雙薪家庭的父母來講,既想把孩子照顧得好,又無法自己在家賦閑專職帶寶寶,這樣選擇一位適合照顧孩子的人,顯然是件重要且不易的事情。   一些年輕的媽咪在給孩子找保姆時,不是由于缺乏必要
坐月子的15個食補小秘訣 ,產前前後知識
1.豬肝適合在早上、中午食用。   2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。   3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。   4.干貝有穩定情緒作用,可治療產后憂郁癥。   5.紅蘿卜含豐富的維他命a、b、c
母親護乳保汁七術 ,產前前後知識
1.清潔衛生:分娩前,即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)涂敷乳頭,使乳頭表面的積垢和痂皮變軟,再用肥皂水和熱水洗凈。產后即可開奶,每次喂奶前,先洗凈雙手,然后用溫開水或2%硼酸水擦凈乳頭,擠掉幾滴奶,以沖掉乳腺管內可能存在的
月子里刷牙“三三三”制 ,產前前後知識
我國民間流傳著產婦在月子里不能刷牙的說法,這個說法沒有科學依據,一個人在任何時候都應注意口腔保健。   據科研人員測定,在人體的各個器官中,要數口腔里的細菌最多。細菌種類就多達250至300種,正常人每毫升唾液中含菌達60億個以上,每克齦溝
三種月子解決方案 ,產前前後知識
 如今的“月子”已經不再只是“足不出戶”和“大補特補”了,你完全可以根據自己的愿望和經濟實力為產后這重要的第一個月做出更舒服的選擇。   解決方案一:因為家人無暇照顧我,所以選擇了月子賓館。   有專業的護理人員,沒有家務的困擾,既減輕了家
提高母乳質量四吃法 ,產前前後知識
新媽媽提高母乳質量又有高招了,你知道嗎?   1、 每天早晨要喝些新鮮的純果汁,這樣可以補充你體內的維生素。   2、 要多吃些谷類食物、水果等小零食,從而不斷補充你的熱量。   3、 只要感到餓,就要吃點東西,哪怕是一天中你要吃10餐。
月子中如何做好外陰清潔 ,產前前後知識
產后務必注意外陰清潔,因為在正常情況下,產后3周內,子宮要排除惡露,陰道、子宮頸、外陰及子宮內創面尚未愈合,外陰及肛門周圍常有血跡穢濁,產婦稍不注意衛生,就會發生創面感染,引起生殖器炎癥。   產后須用消毒紙墊外陰,一般商店賣的消毒紙消毒不
月子里怎樣洗澡 ,產前前後知識
產后應當常洗澡,但產婦氣血虛弱,表收不固,抵抗力差,易受邪氣侵害,所以產后洗澡應特別注意寒溫得當,嚴防風、寒、暑、熱乘虛假人。產后宜用藥水洗澡。   產后洗澡應做到“冬防寒,夏防暑,春秋防風”。冬天沐浴,必須密室避風,浴室宜暖,浴水須大熱,
酷暑天氣如何坐月子? ,產前前後知識
炎熱的氣候清爽的心情   在這么熱的夏天坐月子,首先從心理上無法感到輕松,許多年輕女性抱著“趕上了,沒辦法”的無奈心態進入“月子”的,這對身體無益。   天熱不要煩躁,要保持清爽的好心情。“既來之則安之”,調整自己的心態對嬰兒的情緒穩定很重
換個方式坐月子 ,產前前後知識
在我國每年約有近二千萬個新生兒,也就是說,每年約有近二千萬位女性開始做媽媽了。我國從宋朝開始,就有坐月子的傳統,這說明很早就有了對產婦的保健工作。按傳統的說法:月子里落下的病,不好養。因此,月子里該做什么,不該做什么,說道可多了。   不知
傳統護理十大誤區 ,產前前後知識
一、“越晚下床越好”  產婦在生產時花費了大量的精力和體力,自然體質虛弱,需要適當的休息,但這并不代表產婦需要長期臥床。產后如果在較長的一段時間內不活動,很容易使血液本來就處于高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓;同時產后盆腔底部的肌肉組織也會
度過分娩的第一階段 ,產前前後知識
一般情況下,產婦會在醫院的產科急診室接受分娩前的檢查。確定分娩已經開始后,將在醫院的待產室內度過分娩的第一階段。  有規律的子宮收縮是分娩開始的標志。子宮收縮一旦開始,長達10個月的孕期生活就開始了結束的過程。宮縮會越來越有節奏,并不受人為
哺乳期媽媽的乳房保健 ,產前前後知識
母親用自己的乳汁喂養嬰兒,本身就是對母親乳房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭發育不良(如乳頭短、乳頭伸縮性差等),堅持較長時間的母乳喂養,不僅對嬰兒有好處,對母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔心喂奶會使自己的乳房變得難
產后哺乳能讓產婦豐胸瘦腰 ,產前前後知識
近年白領產婦拒絕哺乳的事件逐漸增多,來自某醫院婦產科的統計數字表明:大約5%的住院產婦因各種原因拒絕母乳喂養,其中大部分是白領女士。  喂母乳四大“怕”  從部分醫院獲得的信息看,白領母親不肯喂奶的原因主要基于以下幾個方面:  一是破壞體形
哺乳媽咪乳頭破裂的處理 ,產前前後知識
給寶貝喂奶的新媽咪最擔心自己的乳頭發生破裂,因為破裂會使哺乳變得痛苦不堪,常會導致母乳喂養失敗。那么,當乳頭發生破裂應該怎么辦?   發生乳頭破裂的原因   新媽咪的乳頭皮膚比較嬌嫩,承受不了寶貝吸吮時的刺激,特別是奶水不足或乳頭過小、內陷
哺乳期間乳房應注意什么? ,產前前後知識
1.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。     2.每日至少用溫水洗乳房2次,這樣不僅有利于乳房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。     3.乳罩要選擇松緊合適的,令其發揮最佳提托
哺乳期婦女用藥二十忌 ,產前前後知識
當哺乳期婦女用藥的時候,往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌,很少考慮藥物對嬰兒的影響,或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內,眾而對乳嬰產生作用;盡管有的藥物進入乳汁的濃度很低,但對于體稚身嫩的乳嬰來說,
孕婦分娩后應注意什么 ,產前前後知識
分娩后的6—8周,醫學上稱為“產褥期”,民間叫“坐月子”,這段時間是產后恢復健康的關鍵時期,產婦應特別注意以下保健;   1. 要充足的睡眠和休息。分娩時產婦體力消耗很大,不時地看護嬰兒更易疲勞,若不注意休息睡眠,易加快衰老,不僅肌肉松弛,
產婦吃紅糖,還是白糖好 ,產前前後知識
紅糖,又名黑糖、赤砂糖,它是一種未經提煉的糖。據分析,每100克的紅糖含鈣90毫克,是白糖的3倍;含鐵4毫克,為白糖的3倍。此外,還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖入藥,具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效,尤其適合產婦、兒童貧
產后膳食營養注意科學搭配 ,產前前後知識
產婦坐月子期間的膳食與營養非常重要,一方面要補充分娩時的體力消耗,另一方面還要滿足哺乳的需要。一般來說,產婦除了不吃生冷、強烈刺激和特別難嚼的食物外,不需要忌口。   我國有的地方講究產后一個月內不讓產婦進食雞、魚、蝦及肉等一切葷食,只準喝
產婦應吃哪些水果 ,產前前後知識
水果的營養豐富,味道鮮美,男女老幼,人人愛吃。有些人認為,水果是生冷的食物,產婦怕著涼,吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?實踐證明,產婦適當吃些水果,不僅能增加營養,幫助消化,補充維生素和礦物質,而且水果還有一些特殊的醫療作用,對產婦的身體健
產婦分娩后的食療 ,產前前後知識
產婦經歷了分娩這一緊張。痛苦,消耗體力的過程,身體非常虛弱。產后第2~3 天,乳腺開始分泌乳汁。要使產后乳汁分泌充足,光靠產后食療并不夠,而要從孕期就注意營養攝入,使營養儲備充分。分娩后,營養對于產婦來說更為重要,需要量也 較孕期為高,但不
介紹幾個催乳食譜 ,產前前後知識
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括:糧食500-700克,蛋類200克(4個),肉類200-250克,豆制品50-100克,牛奶250克,湯水1000-1500毫升,蔬菜500克(其中綠葉菜不少于250克)   產婦分娩后的食療,也應根據生理變
與產后憂郁說再見 ,產前前後知識
產后憂郁與生理變化造成的營養失衡不無關聯,如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足,就會影響精神狀態。   粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食物,含有以上多種緩解緊張和憂

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