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懷孕期間孕婦可以做什么運動? 孕期健康問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-09-06 10:49:45
[提要] 覺得自己應該多運動運動,想知道孕期可以做什么運動呢?懷孕期間最適合做運動的時間就是孕中期三個月,可以做一些不是很激烈的運動,比如說孕婦體操,走路,爬樓,孕婦瑜伽,都可以,孕后期的時候就要適量了,這些運
覺得自己應該多運動運動,想知道孕期可以做什么運動呢?
A:
懷孕期間最適合做運動的時間就是孕中期三個月,可以做一些不是很激烈的運動,比如說孕婦體操,走路,爬樓,孕婦瑜伽,都可以,孕后期的時候就要適量了,這些運動孕后期也可以做,但是一定不要勞累,剛好就行
A:
親愛的懷孕期間一般適當的散散步就可以了哦,這個是不需要擔心的哦,多注意合理飲食,適當的運動就可以了
A:
孕期可以做一點孕婦瑜伽,可以買一個幫助分娩的分娩球來鍛煉,很簡單的。當然散步是最輕松的運動,適當的散步有助于生產。
A:
懷孕期間進行一些比較舒緩的運動,就可以,比如跑步,瑜伽等,都是不錯的選擇
A:
懷孕期間如果孕吐反應不嚴重的話,可以適當做一些輕松的家務活,也可以去散散步。或者是做孕婦瑜伽的
A:
懷孕期間可以做的運動很多,如散步、游泳、孕婦瑜伽等等,懷孕期間越早開始運動,就越能感覺良好.最好是孕婦瑜伽,可以與音樂相結合
A:
可以出去走走,上占盡,或者是做做瑜伽也可以。
A:
孕婦瑜伽、走路、爬樓都是可以的,建議孕期不要做大幅度時間過長的運動,保持好心態。

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