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怎樣通過測體溫來計算排卵期呀? 孕前孕中問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-06-09 10:19:36
[提要] 我想在今年要孩子,我總是記不住自己月經的日子,所以想通過測體溫的方法來計算排卵期,應該怎么測呀?這樣測的準嗎?你必須每日早晨睡醒后不要講話,不活動,不起床,立刻測量口腔(或肛門、腋下)體溫3分鐘以上。
我想在今年要孩子,我總是記不住自己月經的日子,所以想通過測體溫的方法來計算排卵期,應該怎么測呀?這樣測的準嗎?
A:
你必須每日早晨睡醒后不要講話,不活動,不起床,立刻測量口腔(或肛門、腋下)體溫3分鐘以上。每日在體溫記錄表上記錄,便于觀察。在體溫記錄表上體溫由低到高的那日上做上一記號,即排卵日,排卵日及此后連續的3天為易受孕期。最好使用專門用于基礎體溫測量的體溫計,可以使測得的結果更準確。如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況,往往容易影響基礎體溫,應在表格的下面加以說明。然后你要把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上,并連成曲線,就可以看出月經前半期體溫較低,月經后半期體溫上升,這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線,表示卵巢有排卵,而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。觀察自己的圖表后,找到“易孕期”—在基礎體溫升高3天內,從第4天起直到下次月經來潮前即為“排卵后安全期”。一般來說,基礎體溫測量法更多是用于想懷孕的女性,而不是想避孕的女性。因為基礎體溫只能提示:我的排卵已經發生,因此我能確定排卵后的安全期。但是這種方法不能“預告”排卵何時發生,所以不能確定排卵前的安全期,換言之,在沒有確定這個月何時排卵之前的同房還是有受孕的機會。在多數情況下,基礎體溫測量法對判斷排卵后安全期十分可靠,但有時也會遇到體溫曲線不規則,因此不能確定排卵的準確時間,這種情況就不能利用安全期避孕了。因為有些女性荷爾蒙的平衡情況沒有很明顯地呈高低溫起伏現象。如果荷爾蒙的平衡情況不好,即使在月經期間,有性行為也可能會造成懷孕。雖曾提到月經的第5天開始為危險期,但也只限于成熟女性。
A:
買個本子,每天把自己的體溫測量后記錄在本子上,一般排卵的時候體溫會稍高一點點,你自己記錄一兩個月以后就會大概知道自己的排卵期。
A:
親,記住的話,你可以買一個本本,把每次的日期記在本本上,你也可以把自己每天量的體溫記在本子上,一般在你排卵的時候體溫是會有所偏高的。

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