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懷孕期間,我不該干什么?我該干什么? 孕前孕中問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-24 09:14:58
[提要] 我今年25歲,已經懷孕了4周,我都不敢做重體力活,生怕影響胎兒健康,請問懷孕期間,我不該干什么?我該干什么?吃方面,別吃辛辣刺激類的食物,多吃清淡飲食,什么都吃點。穿方面,盡量寬松點。住方面,要保持環
我今年25歲,已經懷孕了4周,我都不敢做重體力活,生怕影響胎兒健康,請問懷孕期間,我不該干什么?我該干什么?
A:
吃方面,別吃辛辣刺激類的食物,多吃清淡飲食,什么都吃點。穿方面,盡量寬松點。住方面,要保持環境衛生,別讓自己置身于噪雜環境。行方面,可以做一些慢運動,劇烈運動就離遠點。力所能及的事情能干就干,也別看的太重了,要順其自然。多看看有關方面的書籍
A:
1.我該干什么?重體力活、攀爬:需要腹部用力,彎腰、下蹲、久站、向上“夠”的所有家務;需要在過涼、過熱、空氣不良環境中作業的家務;需要速度的活;需要到擁擠的環境中做的事等等。
舉例:搬煤氣罐,換桶裝飲用水,購買并提較多物品回家;晾衣物,倒垃圾、端盆、拖地;用涼水洗衣服、做飯、燒烤;趕在關門前或收車前去郵局、商店,或者必經沒有紅綠燈的人行橫道;到超市、農貿市場、車站等等。
2.我不該干什么?(可以轉讓)輕松家務,可以坐著干的事,不著急的事,沒有環境污染或不良刺激的事,時間短的事等等。
舉例:家庭清潔,簡單餐飲;操作家用電器;簡單購物注意去人少、環境好的商場,一定要少購;女紅手工等等。
A:
不要做太重的活,做事盡量慢些,稍微做點家務當運動
A:
多出去散散步,不要去人多環境差的地方。
A:
就歇著吧。啥也別干最好。一切為了寶寶
A:
呵呵,適當的運動會對胎兒好,而且也有助于你將來生產
A:
這里面都是個人建議,本人建議你在家里多走動,但是不要累,感覺累了就快點休息,懷孕前三個月寶寶不乖,稍微大動累著寶寶可能就走了,還有不要吃的東西,有海帶,螃蟹,山楂等這些都是容易流產的東西,還有就是不要吃兔子肉,聽說吃了寶寶會長兔唇的。祝你和寶寶都健康哦。

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