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備孕期間遠離這些,讓你有個健康寶寶 孕前保健

来源:寶寶起點網      時間:2021-10-18 08:13:11
[提要] 現在家庭講究優生優育,希望可以避免產生低能兒,于是孕檢時候格外注意,希望可以及早排查。其實,可以在備孕階段做一些事情或者避免做一些事情,讓你提高產下健康聰敏寶寶的幾率。從心理層面來說避免壓力過大壓力過

現在家庭講究優生優育,希望可以避免產生低能兒,于是孕檢時候格外注意,希望可以及早排查。其實,可以在備孕階段做一些事情或者避免做一些事情,讓你提高產下健康聰敏寶寶的幾率。

從心理層面來說

避免壓力過大

壓力過大會影響女性身體健康,出現月經不調、排卵不正常、內分泌紊亂等身體狀況,嚴重時會導致女性不孕。

避免過于疲勞

受孕是一件幸福的事情,如果身體處于疲憊狀態,會影響受孕。

避免抑郁情緒

心情焦慮會導致卵子質量下降,所以準備懷孕期間,要保持心情愉悅,不要一直處于焦慮狀態。而且,懷孕之后,準媽媽的情緒會影響急速的分泌,進而影響胎兒的生長發育。

從自身生活來說

忌煙忌酒

香煙中含有大量的尼古丁,男性吸煙會損傷精子質量,還會影響生殖細胞的發育,提高寶寶發生畸形的幾率。女性懷孕會直接影響胎兒身體健康,不利于胎兒生長。

男女雙方如果攝入酒精,會導致精子或卵子出現酒精中毒的現象,當這類生殖細胞發育,極易產生畸形兒。

咖啡要減少或是不喝

實驗發現,如果女性每天喝四倍一定濃度的咖啡,極易出現早產或流產。而且,咖啡因也會壓制精子的活躍度,增加受孕難度。

不要亂用藥物

備孕期間的女性不能保證自己不生病,但是可以選擇藥物,合理選擇藥物很重要。

臨床數據顯示,很多備孕期間女性因未能及時發現自己懷孕而亂用藥物,最終導致流產或胎兒畸形。無論是處方藥還是非處方藥,都需要根據自身狀態合理用藥。尤其是懷孕初期的疲乏無力,很容易和感冒混淆,一定要注意。

不要減肥節食

現在都以骨感為美,很多女性都喊著要減肥,節食是最常見的手段,但是,對于備孕女性來說,節食會阻礙受孕。

偏食要不得

現在生活越來越好,對于吃的要求也越來越高,食物的種類多了,但是很多人都出現了偏食挑食的習慣。備孕階段的男女,都需要攝入均衡的營養,尤其是對于男性,某些營養的確實很有可能影響精子的質量。

燙發、染發不好

對于很多愛美女性來說,發型是非常重要的,燙發、染發習以為常,但是如果你處于備孕階段,那么就要謹慎了,因為燙發劑或者是染發劑中的有害化學成分,極有可能導致胎兒畸形。

最后,還要提醒兩點,備孕或者已經懷孕的準媽媽,減少接觸電磁輻射對寶寶好。還有一點,家庭裝修最好放緩,因為裝修期間勢必會有有害物質,加上裝修房屋濕度較大,并不利于備孕,更加不適合已經懷孕的準媽媽。

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