子栏目导航準備懷孕 | 懷孕期 | 嬰儿期0-1歲 | 幼儿期1-3歲 | 學齡前3-6歲 | 家庭與生活 | 靚麗媽媽 | 订阅

冬季受孕 科學調理好孕無難事 孕前保健

来源:寶寶起點網      時間:2021-10-14 08:13:31
[提要] 很多女性在做備孕準備的時候對于懷孕以及生產日期都會做一個分析,她們大多數都會避免在冬季里懷孕,一來是因為聽長輩說,冬季是個不適合懷孕的季節,二來由于天氣寒冷,擔心自己在冬季養護困難,其實冬季懷孕也沒有

很多女性在做備孕準備的時候對于懷孕以及生產日期都會做一個分析,她們大多數都會避免在冬季里懷孕,一來是因為聽長輩說,冬季是個不適合懷孕的季節,二來由于天氣寒冷,擔心自己在冬季養護困難,其實冬季懷孕也沒有那么困難,找對了調理的方法同樣可以好孕。

冬季是滋補身心的最好階段,很多對于養生大有研究的人士都會在這個階段好好調理自己的身體,孕媽咪把握這個時期,將自己和孩子調理的棒棒噠,我們可以從兩方面入手,分別是飲食和生活。

懷孕的女性日常應該多吃些溫補的食物,像是雞蛋,牛奶等富含優質蛋白的食物,孕期需要攝入足夠的蛋白質來維持身體需要,說到食養,各位準媽咪們也需要多補充些蔬菜水果,其中有著豐富的維生素,可以幫助孕媽咪們緩解孕期不適。孕期不建議大補,因為身體總有個承受的限度,循序漸進的滋補才是王道。

冬季天氣寒冷,但是不可以讓天氣成為自己不去做產檢的理由哦,產檢是孕婦和胎兒健康的保證,是需要引起重視的,每次的產檢結果需要跟醫生做好溝通和了解,當然去醫院的路途中要做好保暖的工作,避免感冒等,最好是能夠由家人開車接送,提前打好熱空調。

冬季受孕的女性有一個比較好的優勢,就是分娩可以在秋天,這個季節既避開了炎熱的夏季,又可以避開寒冷的冬天,分娩時間放在了9~11月份之間,秋季也是豐收的季節,孕媽咪在分娩后還可以吃到新鮮豐富的瓜果,也有利于產后增進食欲,便于恢復身體,是坐月子的最佳季節。

總結:冬季懷孕的媽媽要重視飲食和生活上的調理,同時保持一個好心情,冬天衣服穿得比較厚重,建議出行都要有家人的陪伴,不要過于擔心寒冷的天氣對寶寶會有不好的影響,要相信寶寶們的實力哦。

友情鏈接: 天闊釣魚網   钓鱼圈   图恩席工业设计