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晚上睡覺不踏實-熱點話題:怎樣讓寶寶養成一個好的睡眠習慣?

来源:      時間:2012-12-06 09:51:31
[提要] 想請教各位:小乖晚上睡覺總是愛翻騰,有時睡著睡著就哇地哭瞭起來,哭得還很厲害,然後隻有喂奶給她,才會平息下來。不知道各位寶媽有沒有同樣的困惑,這是什麼原因呢?
熱點話題:怎樣讓寶寶養成一個好的睡眠習慣?我傢寶寶現在剛剛八個月,睡眠問題很是困惑。1.入睡難,要抱著拍著,哭鬧很久才睡。2.睡覺輕,抱著放不下。3.白天一覺不足半小時,睡得沒有哄的時間長。4.晚上睡覺經常醒,醒瞭以後還要抱著拍瞭才能在睡。咨詢下怎樣才能讓寶寶養成一個好的睡眠習慣?
想請教各位:小乖晚上睡覺總是愛翻騰,有時睡著睡著就哇地哭瞭起來,哭得還很厲害,然後隻有喂奶給她,才會平息下來。不知道各位寶媽有沒有同樣的困惑,這是什麼原因呢?
寶寶起點網熱點話題:怎樣讓寶寶養成一個好的睡眠習慣?我傢寶寶現在剛剛八個月,睡眠問題很是困惑。1.入睡難,要抱著拍著,哭鬧很久才睡。2.睡覺輕,抱著放不下。3.白天一覺不足半小時,睡得沒有哄的時間長。4.晚上睡覺經常醒,醒瞭以後還要抱著拍瞭才能在睡。咨詢下怎樣才能讓寶寶養成一個好的睡眠習慣?
A:
我傢和你情況差不多。我也很想知道原因、
A:
如果孩子夜間睡眠的時候,翻來覆去,或者有一些動作,或者有夜間哭鬧的情況,而且孩子沒有清醒,這個應該是屬於夜驚的范圍。 從幾方面註意調整就,瞭,一般來說這種情況如果不是非常頻繁的話,也不會影響孩子的生長發育。第一:這種情況有遺傳傾向,常常有傢族史,爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。第二:孩子如果有一些睡前過度興奮,或者哭鬧的情況,睡眠情緒不穩定,夜間會出現這種情況。第三:消化功能紊亂,孩子會有夜間睡眠不踏實的情況。從相應情況的調整看看有什麼變化,睡前一小時相對做一些安靜的遊戲,或說一些語言性的一些,講講故事這方面的遊戲,孩子會很舒服,另外用一些益生菌類的藥物,睡前給孩子全身的按摩,睡前洗澡,洗澡之後給孩子全身的按摩。然後胳膊、腿、前胸、後背都做一下按摩,這樣孩子在愉快的環境下入睡,睡眠就會變好,如果有一點睡眠不安的情況也不用太擔心。
A:
Re:“怎樣讓寶寶養成一個好的睡眠習慣?”我傢寶寶睡覺習慣在月子裡就形成瞭。晚上寶寶想睡覺瞭馬上將燈關掉,我現在一直在身邊準備瞭一個小電筒用於晚上喂奶。慢慢的到瞭現在,隻要到瞭晚上9點多的樣子,即使寶寶沒有困意,我依舊關掉燈讓她慢慢玩,她看不到東西覺得沒意思瞭,就知道該是睡覺的時候瞭,於是吸奶,即使吃飽後還沒睡意,我徑直將寶貝放她的小床上,她自己玩著玩著就睡著瞭。偶爾寶貝吵鬧不願意睡覺瞭,我就陪她玩,玩累瞭自然就入睡瞭。
A:
Re:“怎樣讓寶寶養成一個好的睡眠習慣?”每個孩子都有這樣一個階段,過段時間就好瞭,寶媽現在隻能辛苦一點瞭。
A:
我傢孩子也是,戀母乳,斷奶困難.....
A:
前面的回答,都有可能,還有就是白天玩時,不要嚇到孩子,有可能
A:
Re:“怎樣讓寶寶養成一個好的睡眠習慣?” 我傢寶寶現在一般6點半左右就給她洗洗弄弄,讓她躺被窩瞭,到7點左右吃點奶就睡著瞭,到8點左右醒瞭,再吃點就又睡瞭一覺睡到12點左右。我們傢晚上都是開燈睡的(把燈調到最暗) 現在白天的話,上午下午都能睡上一會,上午睡個把小時,下午就睡得稍微長點2、3個小時。等寶寶睡著瞭,就上來爬爬樹,TB上買買東西。我現在是整一個宅媽,需要東西就網上找、買。寶寶我一般都不太抱的,說實話,一天加起來可能一小時都沒有的。這個是在寶寶出生後就這樣的,就怕一抱她抱習慣瞭。 之前我傢寶寶有這麼個情況,不在自己傢的時候,抱著睡著瞭,但是一放床上沒5分鐘就醒瞭。但是放在小推車裡就能睡上老長一段時間。所以,那時候出門走親戚,小推車是一定要帶的。這是我傢寶寶的“小床”。後來發現我傢的小床也是帶輪子,也,推的,所以,現在白天寶寶基本上都是躺在小床上。所以,建議你試一下,把寶寶放在小推車或帶輪子的小床上睡覺。
A:
祝寶寶健康成長 寶寶在夜晚啼哭是件很常見的事。常常是爸爸媽媽剛剛入睡,寶寶就醒來使勁啼哭,好不容易把他哄睡瞭,過兩個小時又哭起來。讓爸爸媽媽一整晚都睡不好。有些父母甚至會被吵得失去耐心,在孩子的奶瓶中摻點安眠藥瞭事,對孩子的發育造成極壞的影響。 許多父母以為,寶寶夜啼是因為饑餓。這樣,嘗試給寶寶多喂幾口奶,或者在奶瓶中添一點谷粉。如果這樣做寶寶就,睡的很香的話,父母從下一個夜晚開始,就,這樣做。也,采用在半夜喂一次奶的辦法。不過事實往往並非如此簡單,寶寶可能會因為偶爾的饑餓而夜裡啼哭,但絕不會因此養成夜啼的習慣。 寶寶夜裡睡不著,有可能是因為白天沒有運動好。多花一點時間帶寶寶出去玩,也許晚上的夜啼就會好轉。白天沒有在室外玩夠三個小時的寶寶,,認為是運動不足。 白天午睡時間安排不當,也會讓寶寶在夜裡容易醒來。這種類型的寶寶,會在夜裡醒來啼哭而早上睡不醒。一直睡到10點左右,下午2~3點再睡午覺,到晚上7~9點左右再睡一覺。對於這樣的寶寶,,每天早上逐漸早點叫醒他,調整他的作息時間,盡可能不讓他在晚上6點後再睡一次。 另外一種會導致寶寶夜啼的原因是缺乏微量元素。 6.7個月的寶寶處於半斷乳期,這時候輔食添加不夠均衡的話,就會讓寶寶體內營養不足。鈣或鋅的不足,會引起大腦及植物性神經興奮性增加導致寶寶晚上睡不安穩。,給寶寶買些紅蘑鮮蔬/金槍魚海苔/香菇三文魚拌飯料給寶寶拌在飯裡吃,淘寶上有賣的。裡面食材種類比較豐富含有多種微量元素,對寶寶發育很有好處的。 長牙時,寶寶的睡眠也會受到影響。在這個月齡,如果寶寶的睡眠突然變差,需要考慮到長牙的因素,適當補充一些營養,會讓寶寶出牙更順利,睡眠也更安穩。
A:
Re:“怎樣讓寶寶養成一個好的睡眠習慣?”早睡早起,慢慢養成
A:
孩子晚上睡覺不踏實常見於如下原因:1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。2、太熱、太冷。3、太幹燥,有鼻屎。4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、幹燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、註意肛門外有無蟯蟲。6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓瞭,然後就給孩子喂奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒瞭要吃奶的習慣。7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況) 9、晚上一定要喂奶的話,要註意:盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿佈時,不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣,當喂完奶會換完尿佈後,會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數,不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒,本人覺得應該給他用尿不濕,這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話,一定是尿不濕包得太緊。11、發現孩子有睡意時,及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若幹孩子含著奶嘴睡著瞭,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出。13、對4~6個月的嬰兒哭鬧,不要及時做出反應,等待幾分鐘,因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應過去安慰一下,但不要亮燈,也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,並考慮是否餓瞭,尿瞭,有沒有發燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因,夜裡常醒的原因很大一部份是習慣瞭,如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話,就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時(應該都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,應該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去,一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 大瞭,有時候夜裡也醒,還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他,然後他就完全醒瞭,要好久才重新入睡。不去驚擾他,一會兒就可繼續睡瞭。 14、被子或者睡覺姿勢不舒服。
A:
Re:“怎樣讓寶寶養成一個好的睡眠習慣?”白天多做做戶外運動,玩的累一點,晚上入睡的就快一些。
A:
Re:“怎樣讓寶寶養成一個好的睡眠習慣?”這個問題是比較難回答的!!也說不太準,也許過段時候就會好瞭,就不用那麼難睡覺瞭~~~
A:
嬰兒不能睡得沉,經常翻動身體。其實小寶寶入睡後在床上翻滾的現象較為常見。有時被子墊得不舒服或被子太厚等都會影響嬰兒的睡眠質量。有些傢長怕小兒睡覺時冷,讓他穿著衣服睡覺,小兒感到不適,於是翻來滾去。有的傢長總是擔心小兒吃不飽,晚上睡前還讓他吃很多的東西,使得小兒睡覺後肚子總是脹得難受,作為父母,首先要讓孩子明白這是睡覺的時間,給他自己入睡的機會。讓孩子放心,你就在他身邊的不遠處。如果你不得不進入他的臥室,應離得盡量遠些,逐漸加大距離,直至你不用進入他的臥室,隻用聲音就能使孩子安心入睡。新生兒的睡眠周期是不規則的,每天平均要睡16-18個小時,且每次僅睡1-2小時,隨著月齡的增加,每天睡眠的時間在縮短,每次睡眠的時間在延長,到6個月左右時,睡眠習慣就基本驅於正常,但有些孩子還會常常晚上醒幾次。不過醒來的時間通常都很短,很快就又自然進入夢鄉。傢長應當註意:1、盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿佈時,不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣,當喂完奶會換完尿佈後,會容易入睡。2、白天不要讓孩子睡得太多,白天睡多瞭,自然晚上就不好好睡眠瞭。3、發現孩子有睡意時,及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。4、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若幹孩子含著奶嘴睡著瞭,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出。5、對4-6個月的嬰兒哭鬧,不要及時做出反應,等待幾分鐘,因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應過去安慰一下,但不要亮燈,也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,並考慮是否餓瞭,尿瞭,有沒有發燒等病兆等。6、讓孩子單獨睡一個房間。隨著年齡的增加,孩子會變得貪玩而不願入睡,尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前,他是不想睡眠的。但應該知道從剛剛會走的小孩到學齡前兒童,每晚的睡眠時間應保證10-12小時。還要註意,睡覺前不應讓孩子興奮,應保持肅靜,但可給孩子講一會書,唱隻催眠曲或洗個熱水澡。睡前不應看電視或錄象節目。這會使孩子興奮,不利入睡。每天在同一時間讓孩子上床睡覺,這樣,孩子的生物鐘會自然調整過來。每晚睡覺前讓孩子在床上抱一抱小玩具熊或其他玩具,這些東西會有助於孩子進入睡眠狀態,尤其是當孩子半夜醒來時。但要保證玩具的安全性,比如玩具熊上面是否有紐扣、帶子等易引起窒息的東西。檢查孩子是否蓋得太多或太少,太熱或太冷都不利於睡眠。渴瞭或餓瞭也不利於入睡。孩子也可能要求亮著燈睡或房門不要關得太嚴,留些縫隙。避免讓孩子與父母一塊睡。當孩子要求或召喚時,不要去孩子的臥室,更不要躺在孩子床上就寢。應采取如下措施:每次對召喚的回應都要等待幾秒鐘,並逐漸延長等待時間。讓孩子明白這是睡覺的時間,給他自己入睡的機會。讓孩子放心,你就在他身邊的不遠處。如果你不得不進入他的臥室,應離得盡量遠些,逐漸加大距離,直至你不用進入他的臥室,隻用聲音就能使孩子安心入睡。所以睡覺睡不踏實 哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲,它最適用於零歲到2歲內的寶寶。搖籃曲不同於其他歌曲,它是具有催眠特性的典型樂曲,通常以搖擺節奏的6/8拍寫成。它曲調平和,節奏緩慢,所以最容易使寶寶安靜下來,而且很快進入睡眠狀態。一、選擇合適的曲子。搖籃曲大多是6/8或3/4拍的,現在大部分年輕人不會唱太多的搖籃曲。對於這種情況,你,選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。隻要是慢拍子,平緩的曲子就行。二、註意觀察寶寶的反應。大部分寶寶對音樂的反應力都很強。他們對搖籃曲這樣的慢節奏的樂曲很容易接受。但也有些寶寶對音樂的要求很特別,他可能喜歡聽一些特別的音樂。因此,你在唱搖籃曲時要依寶寶的反應而定。三、註意寶寶的情緒變化。如果寶寶總是不時地打哈欠,盡管他還是舍不得合起眼睛入睡,那也表明寶寶已經很困瞭,這時你隻需要輕輕拍拍寶寶就行瞭。如果寶寶情緒很高,沒有一點倦意,你也不必著急,首先選擇一首節奏輕快的歌曲吸引他的註意力,使他的情緒穩定下來,然後再唱慢節拍的搖籃曲。四、要有自信心。你不要有顧忌,不要認為你的嗓子不好,或唱出的歌來不好聽。其實你的寶寶最喜歡,也最熟悉你的聲音。你的聲音對寶寶來說也最親切,最容易接受。隻要你有信心,有耐心、細心觀察寶寶,你就會很快用搖籃曲引寶寶入睡瞭
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