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寶寶經常吃零食會對健康有什么危害嗎? ,嬰幼兒餵養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-13 15:56:21
[提要] 我家寶寶現在已經3歲了,特別喜歡吃零食,而且吃飯越來越少,這樣會對寶寶的健康有什么危害嗎?零食中幾乎都會含大量的糖分,油脂和熱量,以及各種添加劑,營養成分有限,過多食用會影響寶寶的腸胃健康加重腎臟負擔
我家寶寶現在已經3歲了,特別喜歡吃零食,而且吃飯越來越少,這樣會對寶寶的健康有什么危害嗎?
A:
零食中幾乎都會含大量的糖分,油脂和熱量,以及各種添加劑,營養成分有限,過多食用會影響寶寶的腸胃健康加重腎臟負擔等,還會影響寶寶食欲,造成營養不良影響成長發育,所以一定要控制。可以給寶寶選擇一些水果,堅果等充當零食。
A:
經常吃零食,肯定會影響寶寶的身體健康,過多的糖分和油月旨會致使寶寶體重超標,過多的鹽分會使寶寶的心臟和腎超負荷工作,甚至導致寶寶血壓出現問題。所以,為了寶寶的健康,我們有必要幫助寶寶保持愉快的心情。研究證明,當寶寶心情不爽時,自然而然就會依賴零食,這是人的天性,但零食畢竟代替不了親情的關懷,長此以往,會增加寶寶的叛逆指數。
但不要全面禁止寶寶吃零食,有壓迫就有反抗,像“別吃”“少吃”之類的阻止都會遭到寶寶們頑強的抵抗。我在帶寶寶到公園玩時備上幾包零食,既滿足了寶寶對零食的食欲,也間接告訴了寶寶:“只有你和我一起到戶外活動時,才可以吃零食,平時在家只能吃正餐。”偶爾吃幾口零食,對寶寶的健康危害不大,只要我們平時以身作則,不當著寶寶的面吃零食,寶寶是不會對零食上癮的。
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