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寶寶缺鋅,媽媽吃什么好呢? ,輔食餵養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-13 09:02:15
[提要] 我的寶寶才4個月,最近查出來缺鋅,寶寶是吃母乳的,我不想給他吃藥,請問媽媽吃什么能夠幫寶寶補鋅呢?寶寶四個月吃不了什么食物,寶媽可以等寶寶在大點讓寶寶吃些補鋅的食物
我的寶寶才4個月,最近查出來缺鋅,寶寶是吃母乳的,我不想給他吃藥,請問媽媽吃什么能夠幫寶寶補鋅呢?
A:
寶寶四個月吃不了什么食物,寶媽可以等寶寶在大點讓寶寶吃些補鋅的食物
A:
下面這道菜是富含鋅元素的,應該是你理想的選擇
料里脊
食材:豬里脊肉300克,蛋清3個,鮮核桃10個,水淀粉,鹽,醬油,蔥白,姜,胡椒粉,植物油。
制作方法:將里脊肉洗凈,切成半寸寬的四方塊,加鹽、醬油、胡椒粉少許,拌浸入味。碗內打入3個蛋清,加水淀粉調成稠糊,放入拌浸的里脊塊拌勻。核桃破殼,取仁待用。
炒鍋上火,將油燒至八成熱,將里脊塊分散下入,炸至外皮金黃,八成熟時撈出瀝油。將炸好的里脊肉放在盤上,蔥白切段,生姜切片放在上面,上籠蒸40分鐘后取出。
將蒸好的里脊揀去蔥段、姜片后倒入盤內,倒出湯汁于上火的炒鍋內,放進核桃仁,用水淀粉勾芡,倒進蒸好的里脊,攪翻均勻盛盤即可。
作用與營養:此菜色澤黃亮,鮮香適口。核桃仁、瘦豬肉含鋅量較豐富,是補充鋅的較好來源。
A:
四個月的寶寶可以讓他單獨補鋅了
A:
瘦肉蛋類含有鋅,不過也可以給寶寶吃補鋅的,孩子長得快都會缺鋅缺鈣也是要補得、
A:
你可以吃肝臟,牡蠣,貝殼類,以及瘦肉等含鋅的食物,蘋果里鋅含量也高,可以每天吃一到兩個蘋果,或者直接補葡萄糖酸鋅口服液
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