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六個月的寶寶吃什么輔食比較好啊? ,輔食餵養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-13 08:59:11
[提要] 我女兒現在快滿六個月了,最近這段時間我的奶水有點不足,我想給寶寶添加一些輔食,那么六個月的寶寶吃什么輔食比較好啊?一般建議從第5個月起,開始添加輔食。絕大多數第5個月嬰兒還沒有出牙,因此增加的輔食必須
我女兒現在快滿六個月了,最近這段時間我的奶水有點不足,我想給寶寶添加一些輔食,那么六個月的寶寶吃什么輔食比較好啊?
A:
一般建議從第5個月起,開始添加輔食。絕大多數第5個月嬰兒還沒有出牙,因此增加的輔食必須很稀軟。一般先開始增加大米粥、小米弱、面糊,把大米或小米熬得很粘,先喂上面的粘粥;幾天以后再逐步喂下面的米粒。1~2周以后,可增加雞蛋黃,開始加1/4個蛋黃,把蛋黃碾碎后放在大米粥內喂嬰兒;幾天以后增加到半個,逐步增加到1個。嬰兒在適應大米粥、小米粥、面糊、雞蛋黃以后,可增加菜泥、水果泥。幾種嬰兒常用輔食制作方法:1、西紅柿水。新鮮西紅柿洗凈,用開水燙后剝去皮,用消毒紗布擠出汁煮沸后即可。2、菜水。將大白菜、不白菜、蘿卜等蔬菜洗凈后切碎,待與菜等量的水煮開后將碎菜加進去,再煮開3~5分鐘用消毒紗布擠出汁即可,可加少許糖。3、蛋黃泥。將煮老的雞蛋,去蛋白后,將適量的蛋黃用開水、米湯或牛奶調成糊狀。4、水果泥。將水果如蘋果用小匙括成糊狀。5、蔬菜泥。將青菜或菠菜嫩葉二碗切細加水和鹽,置小鍋內煮沸15分鐘,將菜葉放在清潔的粗銅絲篩內來回篩下的為菜泥。食用時可再加少量油和鹽炒一下。
A:
小米粥,菜 肉粥.米糊,嬰兒米粉, 嬰兒掛面.榨果汁.都可以.
A:
只要是清淡好消化的都行 只是添加的時候先一樣一樣添加 讓他適應下,然后別放任何調味料
A:
泥類輔食
果泥:將水果洗凈去皮,去核,切成碎塊狀,加適量糖,隔水蒸爛,攪拌成泥。
蘋果泥:蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。
香蕉泥:香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。
蔬菜泥:蔬菜洗凈切碎,加少許水,略調味,在鍋內燜爛。
紅棗泥:棗洗凈后煮約20分鐘,去核去皮壓成泥。
南瓜泥:南瓜洗凈去皮,蒸熟壓碎。
蘋果胡蘿卜泥:果菜各半洗凈,蘋果去皮去核切碎,胡蘿卜煮熟擠壓,倒入碎蘋果煮爛,加適量蜂蜜攪勻。
菜泥:取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗凈,搗碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽,煮熟,即成菜泥。
肉沫:選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可),剁成肉沫,加調味品上鍋蒸爛,研成細沫即可。
魚泥:將收拾好的鮮魚切成小塊后放入水中加少量鹽煮,除去魚刺、魚皮后,將魚肉研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把淀粉調勻后放入鍋內,煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉制作,可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。
血豆腐泥:將動物血洗凈,以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎。
肝泥:把豬肝或雞肝洗凈放在水中煮,除去血水后換水煮10分鐘左右,把肝外皮剝去,用勺子研成泥狀,再加適量的鹽、醬油和香油攪勻,隔水旺火蒸約25分鐘即可。
肉末:取適量的新鮮瘦豬肉,洗凈剁成細末,加鹽和調料,蒸熟或炒熟,每隔3天-5天喂1次。
蔬菜豬肝泥:豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克。豬肝洗凈去筋膜后剁成泥。蔬菜擇洗凈切碎,將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻。
羹類輔食
雞蛋羹:生雞蛋一個打入碗中,加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌,攪拌后放鍋里蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度,蒸的時間過長,以至出蜂窩孔狀,這樣的蛋羹質硬,不好消化。
魚菜蛋羹:魚:菠菜:雞蛋=1:1:2。魚剖洗凈剔除骨刺剁成泥,菠菜擇洗凈切成碎末置魚碗中,雞蛋洗凈磕入碗中加溫開水攪勻,加到盛有魚和菜的碗中加一點鹽攪勻,隔水蒸約5分鐘。
綠豆羹:綠豆淘洗凈,加8倍于綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆燜爛,加適量糖、30克瓊脂攪勻。
粥類輔食
米粥:小米、大米、高梁均可,但最好在做前用水泡上1小時,煮時易爛,粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。
青菜粥:可將粥煮爛,在停火前加入洗凈切碎的青菜心、鹽適量攪勻,再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。
雞肝粥:雞肝放沸水中煮熟后,換水續煮10分鐘撈出去皮壓成泥,放回鍋中加醬油白糖攪勻燒沸即成
肉蛋豆腐粥:豬肉20克、雞蛋半個、豆腐20克、米30克。肉洗凈剁為泥,雞蛋攪打均勻,豆腐洗凈壓碎。米洗凈加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉
A:
6-7個月的寶寶,除米粉外,可以添加爛粥或爛面條加菜泥、蛋黃、雞鴨血、魚肉、油等輔食了。每日用量:爛粥或爛面小碗(150毫升的小碗);蛋黃1個或雞鴨血(或魚肉)1湯匙;菜泥等2-4湯匙;油3-5克。用法上述量分2次喂,上下午各1次。母乳(或牛奶)每日5次,先吃母奶,后喂輔食。以上數值均為參考值,各個小兒差異很大,就是同一小兒食欲也時有變化,應根據小兒的食欲、大便和體重增加量等情況酌情調整。當小兒的食欲不好時,不要強迫喂食。為了給小兒擔供全面的營養,每天的食物中都應含有四大類:糧食類(米、面等),蛋白質類(魚、肉、蛋、雞鴨血等),蔬菜水果和脂肪類(油等)。當小兒適應了多種食物后,應經常調換每類食物中的品種。
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