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一歲寶寶缺鐵,吃什么水果可以補鐵啊? ,新生兒餵養

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-12 15:23:37
[提要] 我家寶寶剛滿一歲,最近去保健院體檢,結果發現有點缺鐵,我不想通過藥物來補鐵,因為平時寶寶很喜歡吃水果,那么哪些水果可以補鐵啊?葡萄
我家寶寶剛滿一歲,最近去保健院體檢,結果發現有點缺鐵,我不想通過藥物來補鐵,因為平時寶寶很喜歡吃水果,那么哪些水果可以補鐵啊?
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葡萄
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￿缺鐵性貧血對健康的影響 是什么?要怎樣解決這些問題呢?對媽媽:降低母體抵抗力,影響自身健康,導致新生兒低體重,分娩容易出現大出血,在影響母體健康的同時,還影響胎兒的鐵儲備,導致嬰兒期發生缺鐵性貧血。對孩子:影響食欲、身體抵抗力,影響孩子的學習興趣和模仿能力。更會影響孩子的遠期注意力和學習能力,對孩子的智力發育和行為發育都會產生不良影響。鐵缺乏是世界上最常見的隱性饑餓之一,之所以稱為隱性饑餓,就是因為鐵缺乏
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鐵通常瘦肉,動物血,動物肝臟,動物性食物含的多點,你可以搭配著含VitC水果蔬菜一起吃,可以促進鐵吸收
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水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多,干果有核桃,其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵,平時多用鐵鍋炒菜有利于鐵的吸收。
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補鐵食物有動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。
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