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寶寶輔食添加順序是什么? ,嬰兒餵養知識

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-12 10:33:54
[提要] 我家寶寶馬上就六個月了,聽人說寶寶添加輔食有一個先后順序,要不寶寶有可能會不消化,影響腸胃,那寶寶輔食添加順序是什么?剛添加輔食要從強化鐵的米粉開始,然后是蛋黃,菜泥等,記住要從單個到多個,從少量到多量,從稀到稠,從細到粗。而且每加一種的話最好能觀察寶寶適應情況,隔個3天再添加其他新的品種。
我家寶寶馬上就六個月了,聽人說寶寶添加輔食有一個先后順序,要不寶寶有可能會不消化,影響腸胃,那寶寶輔食添加順序是什么?
A:
剛添加輔食要從強化鐵的米粉開始,然后是蛋黃,菜泥等,記住要從單個到多個,從少量到多量,從稀到稠,從細到粗。而且每加一種的話最好能觀察寶寶適應情況,隔個3天再添加其他新的品種。
A:
寶寶添加輔食要注意一是單一到復雜,二是少量到多量。三是細軟到粗。剛開始給寶寶添加蔬菜湯或者雞蛋黃,或者米粉,但是要一個一個適應幾天后再加別的
A:
由稀到稠,由少到多,由單一到多樣。一般吃一種后要看看寶寶的反應,是否過敏。要在兩餐奶中間吃輔食哦!可以先試試米粉
A:
從少到多,從稀到稠,從單一到多樣。一般吃一種后要看看寶寶的反應,是否過敏。要在兩餐奶中間吃輔食哦!
A:
寶寶在4-6個月開始添加輔食,從稀到稠,由少到多,由單一到多樣,每增加一樣要先讓寶寶適應一個星期左右,添加輔食要慢慢來。我是從事育兒營養工作的,你可以聯系我,我爸添加輔食的課程發給你。
A:
對的 是像其他寶媽說的這樣的 但是我補充一下 記得一定要先添加米粉 在是蔬菜 再是水果 最后是肉和蛋黃 這樣寶寶的口味會一點一點適應,不會因為吃水果甜而改變味覺的 這樣才能讓寶寶不挑食哦!
A:
看看下面的: 輔食添加方法、順序和制備   除主食(母乳及牛乳等乳制品)外輔食大致可分四類: 1)補充淀粉類食品:如米、面等糧食,主要補充能量。年長后漸變為主食; 2)補充蛋白質:動物蛋白質如魚、肉、乳、肝、血等及大豆制品供優質蛋白質; 3)補充維生素及礦物質:蔬菜及水果; 4)補充能量:油和糖,油以植物油為好。   1。維生素AD制劑無論是母乳喂養或人工喂養的嬰兒,自出生后2~3周起每日須服維生素D 10µg(400單位)的預防劑量,可連續服用2~3年。如嬰兒喂配方奶,此類奶粉多已強化維生素A、D,可酌量減少它們的劑量。對早產兒、雙胎、冬春分娩的嬰兒,和北方陽光照射極差的地區更為必要。應注意嬰兒每日攝人的維生素D總量,包括來自各種維生素D強化食品,避免用量過大以防中毒。用瓶裝滴劑開封后經常與空氣接觸,活性下降較迅速,目前大多采用以軟膠囊密封的維生素AD制劑,臨喂前開封,活性維持較久。陽光充足季節應多曬太陽,使嬰兒皮膚內的7-脫氫膽固醇得到紫外線照射,自制維生素D,避免發生佝僂病。   2.果汁與菜水維生素C不能在體內大量存儲,若不持續供給,易出現缺乏。牛奶及其制品除配方奶已強化外,含維生素C極少,母乳含量雖較高,隨乳母攝人量而定,也易不足。故嬰兒自滿月起需添加果汁和菜水。擠出新鮮柑桔汁、番茄汁、山楂汁等和綠黃色蔬菜水富維生素C及礦物質,可以喂哺。每日1~2次,每次從10毫升 (約1湯匙)開始,漸漸增至30~60m1,6~7個月后可增加到120~150ml。開始喂食時可用溫開水稍稀釋,待習慣后可喂原汁。果汁制法:新鮮水果洗凈去皮核,或無皮水果清洗消毒后,用擠汁器或粉碎打漿器將果肉打碎擠汁去渣,將汁置奶瓶中喂或用小匙喂、用杯喝。制菜水方法:取洗凈嫩菜葉,摘斷盛滿一飯碗,放入小鍋沸水中,加蓋滾至5分鐘,用匙略擠壓菜葉出汁混人湯水中,去渣即成菜水,可喂嬰兒。   3.谷類或淀粉食品3個月后唾液腺漸發育完全,唾液量顯著增加,富有淀粉酶,因而滿4個月起即可食米糊或面糊等食物,即使乳量充足,仍應添加淀粉食品以補充能量,并培養嬰兒用匙進食半固體食物。初食時,將營養米粉調成糊狀,開始較稀,逐漸加稠,每次初喂一茶匙 (約5m1)或一湯匙(10m1),漸增至3~4湯匙,每日二次,約食米粉20~25g。自5~6個月起,乳牙漸萌出,可改食爛粥或爛面。一般先喂大米制品,因其比小麥制品(面粉)較少引起嬰兒過敏。待1歲左右,可食用稠粥爛飯。   6~7個月起,可讓嬰兒試食饅頭干片、烤面包片或松脆的餅干,可以促進乳牙萌出,并可訓練嬰兒用手抓取自喂,學習咀嚼吞咽固體食品。米、面不宜去麩皮過多、打磨太細,損失維生素B族,影響營養價值。稍大嬰兒米面制品中還可不時加入小米粉或大豆粉等,增加維生素、礦物質及蛋白質含量。   6個月以前小嬰兒以乳汁為主食,可在哺乳后添喂少量米糊,以不影響母乳量為標準,而6個月后谷類輔食可代替1~2次乳類。此時嬰兒食物已漸多樣化,如蛋、奶、魚、肝、菜等食物可以加入粥、面中喂食,保證足夠的能量、蛋白質、維生素和礦物質。   4.動植物富含蛋白質及鐵鋅等食物足月新生兒的肝臟貯有多量鐵,至5~6個月時漸次告竭,須自滿4個月起授以富含鐵質的食品。動物血、蛋黃及魚類可提供鐵鋅等微量元素。動物血含鐵質較多且為血紅素鐵,易消化吸收。可將雞鴨血或豬牛羊血蒸熟切末加入粥、面內喂,或單獨切成絲、末煮成羹與米粉、粥、面同食。禽蛋黃含鐵及維生素A、D、B族及E,還有卵磷脂,都是嬰兒十分需要的營養素,雖因蛋黃含磷較多可妨礙鐵吸收,仍可作為鐵的來源。初食時煮熟整個蛋,取出蛋黃研成細末取1/4個喂起,先單獨喂食,如無不良反應,可混人粥、面中同喂,逐漸增至1個。魚肉雖含鐵不多,吸收率高,可同時供應優質蛋白質和礦物質、鐵、鋅等,故不失為小嬰兒良好的輔助食物,且魚肉細嫩易為嬰兒食用,有利于消化,可較早選用。   嬰兒7~8個月時可漸漸喂食全蛋 (蒸蛋羹),魚肉、雞鴨肉,肝泥 (雞鴨肝較豬肝細嫩易消化)、豆腐、江豆或綠豆泥等食物,母乳喂養兒也應嘗試奶粉或牛乳以補充蛋白質的不足。有的嬰兒可對雞蛋清或別的動物蛋白質發生過敏,雖屬少見也應預防,故一般蛋黃較蛋白先嘗試。待食至1個蛋黃后可加少量蛋清試喂,漸加至適量。肝類所含營養素十分豐富,尤以鐵及維生素A、B族含量超過一般動物蛋白。禽肝或豬肝洗凈煮熟切搗成泥,雞鴨肉或豬牛肉切成的細肉末營養豐富,可于嬰兒7~8個月開始喂食,從少量至適量 (約1~1.5湯匙),可混入粥面中進食。為母乳喂養兒作斷乳準備,可在8~9個月時試喂奶粉或牛乳每天1~2次,漸增量,使嬰兒習慣于喝奶粉或牛乳,可用杯喂不用奶瓶。   5.蔬菜與水果各類蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維,都是嬰兒需要的營養素。小嬰兒可加喂果汁和菜水。滿4個月后可加食菜泥,從細到粗,可取有色 (綠、紅、黃色)蔬菜,如青菜、菠菜、覓菜、胡蘿卜 番茄、南瓜、土豆等洗凈去皮切碎,在沸水中滾煮3~5分鐘取出,用匙搗爛成細泥。初食每日1/2茶匙,漸增至每日1~2湯匙。先單喂,后可加入米糊、粥或面中同食,習慣幾種蔬菜后也可制成混合蔬菜泥。待嬰兒乳牙己出,8~9個月后可喂粗菜泥或碎菜。嬰兒大便中可見菜葉殘渣屬正常,仍可繼續喂食,4~5個月后果汁可向果泥轉化。香蕉剝皮用匙壓搗成泥,蘋果對切開,用匙在剖面刮蘋果肉成泥等,初食1/2茶匙先嘗試,漸增至每日半只到一只水果。水果蔬菜各有不同營養成分,作用不完全相同,不能互相代替,應分別進食足夠的量。   6.植物油及鹽、糖油、糖主要供給能量,一般采用植物油如豆油、花生油、芝麻油等較好,因易消化又富含多種不飽和脂肪酸,尚有維生素A、E等脂溶性維生素,且用油脂烹調可增加食物香味。對進食量少較瘦的嬰兒可在粥及菜泥中拌入熟的植物油,或蔬菜用油炒熟以增加能量攝人。初食每次加1g,習慣后可加至每日5g~10g。加糖除增加能量外也可調味,如鮮牛奶中加糖5%~8%。當嬰兒攝取淀粉類輔食后,牛乳中的糖量可漸下降。一般小兒不宜進食太甜的飲食,避免養成過濃的口味和發展成肥胖兒。甜食也容易引起齲齒,食甜品后應養成立即喝水以沖刷牙齒內殘留的糖分。制備飲食時,一般不宜放過多鹽或加味精,嬰兒食物應偏清淡,成人常不覺咸味。鹽不但增加腎臟負擔,自幼攝入過多鹽,對健康不利,將來易患高血壓。此外,也不宜食用刺激性調料如色素、糖精等及腌臘食品。
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