怎樣清除體內毒素，吃什麼東西可以清除體內毒素
A：怎樣清除體內毒素，人體中有3公斤毒那麼多，如果你出現便秘、皮膚暗黃無光澤、幹燥，痤 瘡等都說明你需要排毒瞭，您可以試一下以下的方法：1.盡量不要熬夜，是美容和排毒中最省事的好方法。2.飲食要清 淡，飲水要多喝，白開水最好，多吃對胃腸道有益的纖維素或益生菌產品。3.養成良好排便習慣每日定時上廁所，可 以養成穩定的生理時鐘，並防止糞便累積變硬，在時間上，通常早上較易排便，隻要起床後喝杯水就能刺激腸胃蠕動 。4.運動排毒，運動排毒最主要的功效就是提高血液含氧量，促進人體新陳代謝的速率，將碳水化合物和脂肪代謝後 產生的二氧化碳等廢棄物更快更好的排出去。運動還能促進人體排汗，這對強化皮膚排毒功能有相當大的幫助。另外 還可以喝酵素來排毒的，酵素就是“酶”，本來我們的身體在健康和營養均衡的狀態下就可以合成的，隨著 年齡增加和生活環境的毒素過多，會出現分泌不足或不夠用，酵素分泌不足人體就會生病，酵素療法是補充身體必須 的酵素，讓身體通過自身的平衡達到調理和治病的作用。屬於自然療法的范疇。最好的酵素A：我是早上起床喝一大杯水。
A：經常吃點豬 血排毒的。
A：平時多喝水，多吃水果！
A：早上起來先喝杯水、、、、
A：鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。 常喝綠豆 湯。 綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。
A：得看哪方面的才行，一般早上一 杯蜂蜜水。
A：大量的喝水吧.這樣好些.
A：男人吃薑，女人吃藕，平常喝 點綠茶