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請問混合喂養的寶寶要怎樣添加輔食? 幼兒餵養營養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-20 09:06:21
[提要] 我家的寶寶6個半月了,奶量每次100毫升左右,每天4~5次,輔食吃的很少,感覺5個月的時候比現在吃的還要多一點,前兩天我自己給他煮了點青菜,粘碎了給他吃,結果拉出來還是青菜。寶寶最近老把東西放到嘴里啃
我家的寶寶6個半月了,奶量每次100毫升左右,每天4~5次,輔食吃的很少,感覺5個月的時候比現在吃的還要多一點,前兩天我自己給他煮了點青菜,粘碎了給他吃,結果拉出來還是青菜。寶寶最近老把東西放到嘴里啃,已經有半個月了,不知道是不是要出牙了 ,聽說寶寶要出牙的時候一般是要不好好的吃東西哦,寶寶出生體重4.3公斤,現在9.6公斤不知道算不算正常哦。
A:
吃了青菜拉出來還是青菜的顏色這是正常的,不好好的吃東西可能是要長牙了。7-9個月的寶寶已經可以開始增加五谷根莖類及魚肉蛋奶的食物,且食物的型態也可作改變。如:五谷根莖類稀飯、面條、面線(每天1又1/4至2碗)、或吐司(每天2.5-4片)、或米糊/麥糊(每天2.5-4碗);以及蛋黃、豆腐(每天1-1.5方塊)、豆漿(每天240-260c.c.)、或魚、肉、肝泥(每天1-1.5兩)等蛋白質類食物。因寶寶此時已具備咀嚼能力,故可以泥狀(如果泥)或糊狀喂給寶寶。要注意此時期勿給予蛋白以預防寶寶產生過敏。
A:
4個月的寶寶剛開始添加輔食,只適合比較單一化的吃法,家長不要心急,不能搞很多花樣煮,吃得太雜寶寶消化不了。

一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。

最早添加的輔食應是蛋黃。
添加蛋黃的方法如下:
將雞蛋煮熟、剝殼,取出蛋黃,研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8,以后逐漸增加到1/4、1/2,直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和,在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥;7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

小知識:6個月內嬰兒不宜喂蛋清
6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全,而蛋清中的蛋白質分子較小,容易透過腸壁粘膜進入血液,引起過敏反應,如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。

米粉的添加方法
臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的,睡前在奶里加一些米粉,說是這樣會更飽,睡得會更久。但我發現寶寶并不能睡很久,夜里還是起來幾次喂奶。

后來我咨詢了兒保醫生,醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓,因為奶里的營養物質要遠勝于米粉。睡前(十點左右)應給孩子喂飽奶。

正確的添加輔食的方法應該是,初次添加建議在上午,醫生說即使吃了有什么不適應的話,下午還能去看醫生。6個月內每日上午添加一頓輔食就夠了。6個月后,可以在傍晚6點左右(即6點多,一般晚飯的時間)再加一頓米粉或粥,到十點仍是一大瓶奶,這樣寶寶就很飽了,夜里可以好好睡了。米粉就當作一頓主食,喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點,放在奶瓶里讓他吸,逐步加稠,兩個星期后一定要過渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時,還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調入米粉。注意1周歲以內不要添加任何調味品。

蔬果汁的添加:

4個月后可給寶寶加果汁。
嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。

還可自制蔬菜汁,2個月就能喝了。
方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿卜汁對腹瀉有效。

滿6個月可添加混合果汁。
輔食添加要點:從單一到多樣,從少到多,從稀到稠,從軟到稍硬。如在添加輔食過程中,有胃腸道不耐受情況出現,應停止喂哺,待胃腸道功能恢復如常后,再逐步添加。

正確的添加輔食的順序是:
4月齡始可添加素食類
6月齡始可添加葷(肉)食類
9月齡始可添加海鮮類

在這里我給你個時間表參考一下:

第一頓 早點 奶(奶粉)類 早6點左右
第二頓 早飯 米粉類 早8點左右
第三頓 午飯 奶(奶粉)類 午12點左右
第四頓 午點 奶(奶粉)類 下午2、3點
第五頓 晚飯 奶(奶粉)類 晚6點左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

到6個月后,將第五頓改成糧食類,到1歲左右,將第三頓改為糧食類。
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