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請教蔬菜,水果應該怎樣添加?急 幼兒餵養營養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-20 09:05:56
[提要] 寶寶6個多月,輔食還是吃的很少,我看了很多關于輔食的添加資料,都說輔食要多樣化,可是不知道要怎么添加比較好,是一天吃一樣還是幾種加在一起呢?一天的時間怎么安排。寶寶一般5點多吃一次奶后又睡了,然后到7
寶寶6個多月,輔食還是吃的很少,我看了很多關于輔食的添加資料,都說輔食要多樣化,可是不知道要怎么添加比較好,是一天吃一樣還是幾種加在一起呢?一天的時間怎么安排。寶寶一般5點多吃一次奶后又睡了,然后到7點多起床,上午9——10半又睡覺,有時12點——1點又在睡覺,再下午2——3也會睡覺的,這樣的作息時間不知道要怎么安排吃飯時間,還有他總是在睡覺之前吃奶,然后邊吃就邊睡了。
A:
6-7個月開始,可逐漸喂蔬菜糊、果糊、肉糜、去皮的雞肉及軟的魚片。每一次僅添加一種新的食物,并連續吃上幾天,這樣能使寶寶熟悉一種新的口味,也便于識別導致過敏的食物。一歲以內的寶寶的食物中不宜加糖或鹽。當寶寶開始出牙時,可給餅干或軟面包,這樣能訓練咀嚼功能。早上6-7點 奶早上8-9點 早餐+果汁早上11-12點 午餐+奶下午3-4點 奶下午6-7點 晚餐+水晚上9-10點 奶奶是指母乳或嬰兒配方奶
A:
睡覺醒后吃一些自制果汁。
按大人三餐時間差不多的時候,做一些蔬菜泥、湯喂寶寶。
添加新品種,要注意寶寶的反映。
A:
六個月的寶寶可以一頓輔食代替一頓奶 選擇寶寶心情好的時候添加 一次吃一樣 連添三天 觀察有沒有過敏反應 如有就停 沒有以后寶寶就可以放心的吃了 先從胡蘿卜 蘋果加起 寶寶現在應該按時喂養了
A:
半歲嬰兒的喂養
一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。

最早添加的輔食應是蛋黃
添加蛋黃的方法如下:
將雞蛋煮熟、剝殼,取出蛋黃,研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8,以后逐漸增加到1/4、1/2,直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和,在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥;7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

小知識:6個月內嬰兒不宜喂蛋清
6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全,而蛋清中的蛋白質分子較小,容易透過腸壁粘膜進入血液,引起過敏反應,如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。

米粉的添加方法
臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的,睡前在奶里加一些米粉,說是這樣會更飽,睡得會更久。但我發現寶寶并不能睡很久,夜里還是起來幾次喂奶。
后來我咨詢了兒保醫生,醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓,因為奶里的營養物質要遠勝于米粉。睡前(十點左右)應給孩子喂飽奶。

正確的添加輔食的方法應該是,初次添加建議在上午,醫生說即使吃了有什么不適應的話,下午還能去看醫生。6個月內每日上午添加一頓輔食就夠了。6個月后,可以在傍晚6點左右(即6點多,一般晚飯的時間)再加一頓米粉或粥,到十點仍是一大瓶奶,這樣寶寶就很飽了,夜里可以好好睡了。米粉就當作一頓主食,喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶。

隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時,還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調入米粉。注意1周歲以內不要添加任何調味品。

蔬果汁的添加。
嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效 ,胡蘿卜汁對腹瀉有效。

輔食添加要點:從單一到多樣,從少到多,從稀到稠,從軟到稍硬。如在添加輔食過程中,有胃腸道不耐受情況出現,應停止喂哺,待胃腸道功能恢復如常后,再逐步添加。

正確的添加輔食的順序是:
4月齡始可添加素食類
6月齡始可添加葷(肉)食類
9月齡始可添加海鮮類

在這里我給你個時間表參考一下:

第一頓 早點 奶(奶粉)類 早6點左右
第二頓 早飯 輔食(米粉、粥、爛面條)類 早8點左右
第三頓 午飯 奶(奶粉)類 午12點左右
第四頓 午點 奶(奶粉)類 下午3點左右(午睡醒)
第五頓 晚飯 輔食(米粉、粥、爛面條)類 晚6點左右
第六頓 夜宵 奶(奶粉)類 晚10點左右

到1歲左右,將第三頓改為糧食類。

6個月嬰兒小食品制作:

嬰兒小食品制作:

1、蛋黃粥
大米2小匙洗凈,加水約120毫升泡1~2小時,然后用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃研碎后加入粥鍋內,再煮10分鐘左右即可。

2、水果麥片粥
把麥片3大匙放入鍋內,加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分鐘,煮至粘稠狀,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

3、面包粥
把面包切成均勻的小碎塊,和肉湯2大匙一起放入鍋內煮,面包變軟后停火即可。

4、牛奶藕粉
藕粉或淀粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入鍋內,均勻混合后用微火煮,邊煮邊攪拌,直到透明糊狀為止。

5、蔬菜豬肝泥
胡蘿卜煮軟切碎一小匙,菠菜葉半匙加少量鹽煮后切碎,和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內,加醬油1小匙用微火煮,停火前加奶1大匙。

6、香蕉粥
香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊狀,放入鍋內加奶1大匙混合后上火煮,邊煮邊攪拌均勻。

7、番茄豬肝
切碎的豬肝2小匙,切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內,加水或肉湯煮,然后加洗凈剝皮切碎的番茄2小匙,鹽少許。


A:
我家寶貝和你家的差不多,我是中午十一點多讓他吃一頓泥,泥里面一般有好幾種蔬菜,下午一般醒來吃奶,吃過后四十分鐘左右吃果汁,晚上睡前吃米粉但是那種調的比較稀放在奶瓶中吸的
我們從四個月就開始了,現在五個半月,寶寶長得不錯

A:
我寶寶情況跟你的差不多,輔食吃的很少。但是睡覺沒你的多呢。希望可以借鑒有經驗媽媽的意見。

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