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6個月該添加什么輔食 幼兒餵養營養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-20 09:04:10
[提要] 寶寶6個月多了,現只吃一點米粉,蛋黃不愛吃,該添加什么輔食增加營養啊?半歲嬰兒的喂養 一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。 最早添加的輔食應是蛋黃 添加
寶寶6個月多了,現只吃一點米粉,蛋黃不愛吃,該添加什么輔食增加營養啊?
A:
半歲嬰兒的喂養 一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。 最早添加的輔食應是蛋黃 添加蛋黃的方法如下: 將雞蛋煮熟、剝殼,取出蛋黃,研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8,以后逐漸增加到1/4、1/2,直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和,在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥;7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。 小知識:6個月內嬰兒不宜喂蛋清 6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全,而蛋清中的蛋白質分子較小,容易透過腸壁粘膜進入血液,引起過敏反應,如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。 米粉的添加方法 臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的,睡前在奶里加一些米粉,說是這樣會更飽,睡得會更久。但我發現寶寶并不能睡很久,夜里還是起來幾次喂奶。 后來我咨詢了兒保醫生,醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓,因為奶里的營養物質要遠勝于米粉。睡前(十點左右)應給孩子喂飽奶。 正確的添加輔食的方法應該是,初次添加建議在上午,醫生說即使吃了有什么不適應的話,下午還能去看醫生。6個月內每日上午添加一頓輔食就夠了。6個月后,可以在傍晚6點左右(即6點多,一般晚飯的時間)再加一頓米粉或粥,到十點仍是一大瓶奶,這樣寶寶就很飽了,夜里可以好好睡了。米粉就當作一頓主食,喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶。 隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時,還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調入米粉。注意1周歲以內不要添加任何調味品。 蔬果汁的添加。 嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效 ,胡蘿卜汁對腹瀉有效。 輔食添加要點:從單一到多樣,從少到多,從稀到稠,從軟到稍硬。如在添加輔食過程中,有胃腸道不耐受情況出現,應停止喂哺,待胃腸道功能恢復如常后,再逐步添加。 正確的添加輔食的順序是: 4月齡始可添加素食類 6月齡始可添加葷(肉)食類 9月齡始可添加海鮮類 在這里我給你個時間表參考一下: 第一頓 早點 奶(奶粉)類 早6點左右 第二頓 早飯 輔食(米粉、粥、爛面條)類 早8點左右 第三頓 午飯 奶(奶粉)類 午12點左右 第四頓 午點 奶(奶粉)類 下午3點左右(午睡醒) 第五頓 晚飯 輔食(米粉、粥、爛面條)類 晚6點左右 第六頓 夜宵 奶(奶粉)類 晚10點左右 到1歲左右,將第三頓改為糧食類。 6個月嬰兒小食品制作: 嬰兒小食品制作: 1、蛋黃粥 大米2小匙洗凈,加水約120毫升泡1~2小時,然后用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃研碎后加入粥鍋內,再煮10分鐘左右即可。 2、水果麥片粥 把麥片3大匙放入鍋內,加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分鐘,煮至粘稠狀,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。 3、面包粥 把面包切成均勻的小碎塊,和肉湯2大匙一起放入鍋內煮,面包變軟后停火即可。 4、牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入鍋內,均勻混合后用微火煮,邊煮邊攪拌,直到透明糊狀為止。 5、蔬菜豬肝泥 胡蘿卜煮軟切碎一小匙,菠菜葉半匙加少量鹽煮后切碎,和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內,加醬油1小匙用微火煮,停火前加奶1大匙。 6、香蕉粥 香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊狀,放入鍋內加奶1大匙混合后上火煮,邊煮邊攪拌均勻。 7、番茄豬肝 切碎的豬肝2小匙,切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內,加水或肉湯煮,然后加洗凈剝皮切碎的番茄2小匙,鹽少許。
A:
6個月以后無論是母乳喂養還是人工喂養的嬰兒,因胎兒期從母體獲得的鐵質已用完,必須添加含維生素和富含鐵的食物,如蛋黃、魚泥、血類等調入乳兒糕或米糊中,也可調入菜泥、胡蘿卜泥等。
六個多月還是以母乳喂養為主,米粉、米粥、小米粥、果泥、菜泥都是可以的,以逐漸添加,小兒能耐受、生長發育良好為標準。輔食添加是指給予母乳之外的其他食物。這些其他食物稱為輔食,主要應該是半固體食物,使小兒逐步適應向固體食物的過度。所給的其他食物(包括半固體輔食或液體)稱為輔食是因為這些食物是對母乳喂養的補充,而不是單靠這些食物就足以滿足營養需求。在添加輔食期間,孩子逐漸適應家庭食物,而至少在2歲以前,母乳喂養仍然是營養素和某些保護因子的重要來源。

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