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四個月的小寶寶可以吃什么輔食 幼兒餵養營養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-20 09:01:44
[提要] 我家小寶寶四個月了不知道應該吃些什么輔食的輔食必須與寶寶的月齡相適應 輔食過早或過晚添加,都會對寶寶的健康有不良影響。過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,消化功能發生紊亂;而過晚
我家小寶寶四個月了不知道應該吃些什么輔食
A:
的輔食必須與寶寶的月齡相適應 輔食過早或過晚添加,都會對寶寶的健康有不良影響。過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,消化功能發生紊亂;而過晚添加會造成寶寶營養不良,甚至寶寶會因此拒吃非乳類的流質食品。 2.添加輔食應從一種到多種 要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時,只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,待嘗試了3~4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再讓他們嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。 而且這樣做還有一個好處,即寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。若是吃后的幾天內沒發生不良反應,則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對某種食物過敏,不妨一周后再喂一次,要是接連出現2~3次不良反應,便可認為寶寶對這種食物過敏。 3.添加輔食應從稀到稠 寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,因此媽媽只能給寶寶喂流質食品,逐漸再添加半流質食品,最后發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物,寶寶肯定會難以消化,導致腹瀉。應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡,即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣,寶寶才能吸收好,才不會發生消化不良。 4.添加的輔食應從細小到粗大 寶寶的食物的顆粒要細小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等“泥”狀食品是最合適的。這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能,為以后逐步過渡到固體食物打下基礎,還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道,養成不偏食、不挑食的好習慣。而且,“泥”中含有纖維素、木質素、果膠等,能促進腸道蠕動,容易消化。 另外,在寶寶快要長牙或正在長牙時,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進寶寶牙齒的生長,并鍛煉他們的咀嚼能力。5.添加輔食應從少量到多量 每次給寶寶添加新的食品時,一天只能喂一次,而且量不要大。比如加蛋黃時先給寶寶喂1/4個,三四天后寶寶沒有什么不良反應,而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠安穩,再增加到半個蛋黃,以后逐漸增至整個蛋黃。 6.遇到寶寶不適要立刻停止添加 寶寶吃了新添的食品后,媽媽要密切觀察寶寶的消化情況,如果出現腹瀉,或便里有較多黏液的情況,就要立即暫停添加該食品,等寶寶恢復正常后再重新少量添加。但媽媽們應了解,寶寶在剛開始添加輔食時,大便可能會有些改變,如便色變深,呈暗褐色,或便里有尚未消化的殘菜。 7.吃流質或泥狀食品的時間不宜過長 通常寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,因此流質或泥狀食品非常適合他們消化吸收。但不能長時間給寶寶吃這樣的食品,因為這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期,可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。 8.不可很快讓輔食替代乳類 有的媽媽為了讓寶寶吃上豐富的食品,在寶寶6個月以內便減少母乳或其他乳類的攝入,這種做法很不可取。因為寶寶在這個月齡,主要食品還是應該以母乳或配方奶粉為主,其他食品只能作為一種補充食品。 9.添加的輔食要鮮嫩、衛生、口味好 媽媽在給寶寶制作食物時,不要只注重營養,而忽視了口味,這樣不僅會影響寶寶的味覺發育,為日后挑食埋下隱患,還可能使寶寶對輔食產生厭惡,從而影響營養的攝取。輔食應該以天然清淡為原則,制作的原料一定要鮮嫩,可稍添加一點鹽或糖,但不可添加味素和人工色素等,以免增加寶寶腎臟的負擔。 10.培養寶寶進食的愉快心理 媽媽們都很重視寶寶從輔食中攝取的營養量,卻往往忽視培養寶寶進食的愉快心理。媽媽在給寶寶喂輔食時,首先要為寶寶營造一個快樂和諧的進食環境,最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂食。寶寶表示不愿吃時,千萬不可強迫寶寶進食,因為這會使寶寶產生受挫感,給日后的生活帶來負面影響。
A:
米湯了,蛋黃
A:
可以吃米粉,果泥,菜泥.
A:
蛋黃,蘋果泥,香蕉泥什么的,橙汁。
A:
我家寶寶也四個月了,也正在為這個事情犯愁,有人說四個月該添加輔食了,可有說又說新觀點是六個月以后加輔食,因為六個月的母乳可以保證孩子的供給。但如果要添加輔食的話最好先加蛋黃后加米粉之類的
A:
自制的果汁,蛋黃(由少到多,用溫水和成泥),米清,家長一定別太心急,要有步驟的添加,勤觀察。
A:
①嬰兒患病或夏天暫不增加新的輔食品,以免引起消化紊亂;
  ②開始時先用一種及少量,習慣后逐漸增加品種及用量;
  ③增加輔食品的順序,應由流質到半流質,由軟質食物到固態食物;一般說來,出生后1-3個月加流質如青菜激湯、紅蘿卜湯、番茄汁、果汁、米湯;4-6個月加半流質如糊類、粥;7-9個月加軟食物如軟飯、番薯、糕餅、菜泥等;10-12個月加固態食物如飯、碎菜等。輔食的種類很多,應按照當地實際情況選擇使用。我國南方地區多用大米糊、粥、飯、番薯、糕餅、青菜汁(泥)、果汁(泥)、番茄汁、紅蘿卜湯、蛋類、田雞(青蛙)、肉類、魚類等。

A:
1、四個月左右,可以讓嬰兒吃些蛋黃,因蛋黃含有豐富的維生素A、維生素D和鐵質。開始可給1/4,逐漸加至1/2,然后增加到一個,還可以用清蒸魚或魚泥喂嬰兒。
2、五-六個月時,除需要補充含鐵多的食物,防止缺鐵性貧血外,由于小兒體重增加,需要添加更多的食物,故可喂嬰兒爛粥、爛面條、蛋黃或各種菜泥、豆腐等。爛粥、爛面條每日2次,每次1湯匙;蛋黃可個1個;菜泥和菠菜、白菜、胡蘿卜及馬鈴薯等,每日1-2次,每次1湯匙,漸至每日2次,每次數湯匙;豆腐每日1/4塊。如嬰兒腹瀉時,則應推遲增加輔食的時間,已添加者也應暫停。

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