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七個月寶寶的食譜幼兒餵養營養問答 来源：寶寶起點網時間：2021-05-20 08:59:21: [提要] 寶寶七個月了,人工喂養,現在每天的食譜是,奶,米粉,瘦肉稀飯,蔬菜稀飯,面條,一個蘋果,一個番茄汁,寶寶的胃口不是太好,喝奶一般一次120ML,請問還需要加些什么嗎?聽說加點媽咪愛可以開胃口,不知有沒

寶寶七個月了,人工喂養,現在每天的食譜是,奶,米粉,瘦肉稀飯,蔬菜稀飯,面條,一個蘋果,一個番茄汁,寶寶的胃口不是太好,喝奶一般一次120ML,請問還需要加些什么嗎?聽說加點媽咪愛可以開胃口,不知有沒有效果?
A：
你好7-9月的孩子，又是母乳又是輔助食品，一天要吃許多次，不過應當逐步有規律些。輔助食品要按餐次來喂給孩子，母乳穿插其中，下面就舉一個例子：早7點母乳，早10點爛面條一碗(加一些豬肝泥、菜泥等)中午12點母乳下午3點餅干、饅頭，加些泥狀食物(蘋果泥、土豆泥等)喝些牛奶，下午6點米糊一碗。晚上9點母乳，如果中途孩子還要吃東西，可以給孩子加喂幾次母乳，鮮蝦肉泥，河蝦含磷、鈣、鐵及維生素a、b1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等營養成分，有補腎益氣等作用，有利于嬰兒健康成長。簡單配料，選小一些的鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，米粉25克，香油1克，精鹽微量。巧手制作1、將鮮蝦去皮抽筋，洗凈搗碎，放入碗內，加水和米粉適量，上籠蒸熟。注意蝦的皮一定要剝凈，蝦肉一定要蒸熟蒸爛。2、加入適量精鹽、香油，攪勻即成。蝦的背部有一條黑線，是它的分泌物，用牙簽輕輕挑開背部就可以除去。肝肉泥，動物肝臟營養豐富，尤其含鐵質多，有利于改善貧血。7個月以上的寶寶已經有了消化動物肝臟的能力，所以可以給寶寶吃。每次1小湯匙，一天喂兩次，每天最多不超過2湯匙，。如果寶寶營養不良，吃上十幾天，可以得到好轉。簡單配料豬肝或牛肝、雞肝40克，瘦豬肉40克，鹽少許。巧手制作1、將肝和豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。2、將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水和少許鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，適合大一些的孩子食用。注意寶寶第一次接觸肝臟食物，可能有點不適應。媽媽不用擔心，寶寶會慢慢喜歡的。牛奶香蕉糊牛奶香蕉糊含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鉀、磷、維生素c等多種營養素。嬰兒常食此糊有益智作用，有利大腦發育和骨骼的生長。簡單配料：香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。巧手制作：1、將香蕉去皮后，用勺子研碎。2、將牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。3、煮好后倒入研碎的香蕉中調勻即可喂食紅棗泥，紅棗含有豐富的維生素c(尤以鮮棗含量最高)、優質蛋白質、游離氨基酸、脂肪、果糖、維生素及礦物質等，具有健脾胃、養血益氣等作用。嬰兒常食可強健身體，有利于生長發育。簡單配料紅棗100克，水適量。巧手制作1、將紅棗洗凈，放人鍋內，加清水煮15-20分鐘，至爛熟。2、去掉紅棗皮、核，用勺子壓成棗泥，即可喂食。
A：
寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，喂養上也隨之有了一定的要求。
一、繼續吃母乳和牛奶。但是因為母乳或牛奶中所含的營養成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增多的運動量中所消耗的熱量不相適應，不能滿足寶寶的需要。因此，此時應該是寶寶進入離乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。
二、增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳類品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來代替。
三、代乳食品的選擇。應選擇饅頭、餅干、肝末、動物血、豆腐等。
四、該月齡寶寶的食譜安排可參照如下標準制定。
早晨7點：牛奶200毫升
上午9-10點：牛奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅干2塊
中午12點：肝末（或魚末）粥一小碗
下午4點：牛奶150毫升，饅頭1片
晚上8點：面條（加碎菜、動物血少許）
晚上10點：牛奶150毫升
出生7個月，進餐可以開始加魚肉(白色魚肉)，不是蝦或甲殼類海產品，一定要把魚刺剔凈。下午的飯可喂奶、水果或正宗酸奶。

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