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關于六個月后的輔食 幼兒餵養營養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-18 08:58:24
[提要] 六個月以后的輔食都是如何添加的?例如肝泥、魚泥、肉泥、還有蝦幾個月時吃比較好?還有聽說吃豆腐和血都什么時候吃,怎么吃?還有其它東西嗎,請教有經驗的媽媽們?謝謝原則1 添加的量——由少到多 每添加一種新
六個月以后的輔食都是如何添加的?例如肝泥、魚泥、肉泥、還有蝦幾個月時吃比較好?還有聽說吃豆腐和血都什么時候吃,怎么吃?還有其它東西嗎,請教有經驗的媽媽們?謝謝
A:
原則1 添加的量——由少到多 每添加一種新的食品,必須先從少量喂起。而且大人需要比平時更仔細地觀察寶寶,如果沒有什么不良反應,再逐漸增加一些。 例如:添加蛋黃,先從1/4蛋黃加起,如果寶寶能夠耐受,1/4的量保持幾天后再加到1/3,然后逐步加到1/2、3/4,最后為整個蛋黃。 原則2 添加的品種——由一種到多種 給寶寶添加輔食,只能一樣一樣地加,寶寶習慣一樣加一樣。要等寶寶適應后,再添加新的品種。 例如:添加米糊,就不能同時添加蛋黃,要等寶寶適應米糊后才能開始添加蛋黃,等寶寶適應了米糊和雞蛋黃后,再添加土豆泥。 原則3 添加的濃度——由稀到稠 添加初期給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類,然后從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品,最后添加柔軟的固體食品。 例如:米糊→粥→軟飯。 原則4 添加的形態——由細到粗 添加固體食品時,大人可先將食物搗爛,做成稀泥狀;待寶寶長大一些,習慣一些,可做成碎末狀或糜狀,以后再做成塊狀的食物。 例如:肉泥→肉糜→肉末→肉丁。 特別提醒:添加輔食要在寶寶身體健康的時候進行,寶寶生病或對某種食品不消化,不能添加甚至或暫停。 添加輔食的順序 第一步:在日常奶量以外,適當添加米糊、麥糊、果汁和菜湯。 第二步:添加蛋黃泥。從喂食1/4的蛋黃開始,慢慢過渡到整只蛋黃。 第三步:添加魚蝦和肉類等蛋白質類的食物。 添加輔食應該是一件開心的事情 要有足夠的耐心 第一次喂新的食品或固體食物時,寶寶可能會將食物吐出來,這是因為他還不熟悉新食物的味道,并不表示他不喜歡。 特別提醒:需要連續喂食數天,寶寶才可能習慣新食品的口味。 創造愉悅的進餐氛圍 最好在寶寶心情舒暢、你自己感覺輕松的時候,給寶寶添加新的食物。 特別提醒:你和寶寶的情緒都會影響寶寶對新食品的興趣。 讀懂寶寶進食時的肢體語言 肚子餓、寶寶對食物感興趣時,他會興奮地手舞足蹈,身體前傾并張大嘴。相反,如果不餓,寶寶會面對食物緊閉嘴巴,把頭轉開或者干脆閉上眼睛。 特別提醒:勉強和強迫只會讓寶寶產生反感,把享受美食當成痛苦。 媽媽應該了解的注意事項 每次喂食一種新食物后,必須密切觀察寶寶排便、食欲、情緒和皮膚等全面狀態。如有便秘、腹瀉、嘔吐、皮膚出疹或潮紅以及哭鬧等不良反應,應立即停止喂食,并帶他去醫院。 添加輔食過快過量,會加大寶寶腸胃負擔,引起消化系統的麻煩。 將食物裝在碗內,用小匙一口口地喂,讓寶寶漸漸適應成人的飲食方式。當寶寶具有一定的抓握力后,可鼓勵他自己拿小匙。 添加輔食最好安排在寶寶喝奶之前,這樣不會因為肚飽而無興趣嘗試輔食。 如果寶寶性格比較溫和、吃東西速度比較慢,千萬不要責備和催促,以免引起他對進餐的厭惡。 媽媽親手做的,就是最好的
A:
我寶寶六個月也吃很多東西了,早上喝一瓶奶,中午煮粥,煮大米粥,可以放些雞肝或豬肝,紅蘿卜粒,吃的時候,先把雞肝和紅蘿卜碾碎了再和粥攪拌一起吃,也可以換成魚肉,當然,吃魚肉的話一定要非常謹慎,要是魚骨頭刺到寶寶喉嚨的話后果不堪設想,可以先把粥煮好,再把魚肉放進去,魚肉熟了就可以了,六個月的寶寶也可以吃豆腐了,因為豆腐嫩滑,也比較放心,一般蒸一下或用水燙一下就可以了,肉類和稀飯一起吃的話比較容易消化,下午睡醒了還可以喂點蘋果香蕉橙子之類的水果,晚上那一頓可以和中午的一樣吃,總之隨著寶寶的年齡越大,可以給他吃的東西也多,也不能總是那幾樣,都營養均勻
A:
一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。

最早添加的輔食應是蛋黃。蛋黃粉可用開水調和,在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥;7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

小知識:6個月內嬰兒不宜喂蛋清
6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全,而蛋清中的蛋白質分子較小,容易透過腸壁粘膜進入血液,引起過敏反應,如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。

米粉的添加方法
臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的,睡前在奶里加一些米粉,說是這樣會更飽,睡得會更久。但我發現寶寶并不能睡很久,夜里還是起來幾次喂奶。

后來我咨詢了兒保醫生,醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓,因為奶里的營養物質要遠勝于米粉。睡前(十點左右)應給孩子喂飽奶。

正確的添加輔食的方法應該是,初次添加建議在上午,醫生說即使吃了有什么不適應的話,下午還能去看醫生。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。6個月后,可以在傍晚6點左右(即6點多,一般晚飯的時間)再加一頓米粉或粥,到十點仍是一大瓶奶,這樣寶寶就很飽了,夜里可以好好睡了。米粉就當作一頓主食,喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點,放在奶瓶里讓他吸,逐步加稠,兩個星期后一定要過渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時,還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調入米粉。注意1周歲以內不要添加任何調味品。

蔬果汁的添加:

4個月后可給寶寶加果汁。
嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。

還可自制蔬菜汁,2個月就能喝了。
方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿卜汁對腹瀉有效。

滿6個月可添加混合果汁。
輔食添加要點:從單一到多樣,從少到多,從稀到稠,從軟到稍硬。如在添加輔食過程中,有胃腸道不耐受情況出現,應停止喂哺,待胃腸道功能恢復如常后,再逐步添加。

正確的添加輔食的順序是:
4月齡始可添加素食類
6月齡始可添加葷(肉)食類
9月齡始可添加海鮮類

在這里我給你個時間表參考一下:

第一頓 早點 奶(奶粉)類 早6點左右
第二頓 早飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 早8點左右
第三頓 午飯 奶(奶粉)類 午12點左右
第四頓 午點 奶(奶粉)類 下午2、3點
第五頓 晚飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

到1歲左右,將第三頓改為糧食類。

嬰兒小食品制作:

1、蛋黃粥
大米2小匙洗凈,加水約120毫升泡1~2小時,然后用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃研碎后加入粥鍋內,再煮10分鐘左右即可。
肝泥、魚泥、肉泥都可以吃,蝦等八個月以后再吃,豆腐現在可以吃
A:
吃豬血可以,大人吃菜用豬血的時候,你可以撈幾塊出來,當然是熟了以后的,用棒棒搗成碎的,摻到米粉里就行,豬瘦肉剁成碎沫同樣方法吃,至于肝泥,魚泥什么的不是有賣的嗎,亨氏的就行,直接放到米粉里就行啊,不過摻了葷性的米粉最好稍微稀點,給孩子吃,太稠了不好消化,祝寶寶健康!

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