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一歲寶寶一天需要多少睡眠時間?? 幼兒餵養營養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-18 08:56:46
[提要] 我們家寶寶一直睡覺都很少的,以前小時候別人說一天要18-20小時,可我家的就睡個15-16小時。慢慢的就是晚上8點左右睡早上七點多醒,上午睡一個多小時,下午睡一個多小時。從十一個月開始就是晚上八點多睡
我們家寶寶一直睡覺都很少的,以前小時候別人說一天要18-20小時,可我家的就睡個15-16小時。慢慢的就是晚上8點左右睡早上七點多醒,上午睡一個多小時,下午睡一個多小時。從十一個月開始就是晚上八點多睡早上七點多醒,中午12-2點睡一覺就到晚上才眼。 關于睡眠方面我們好像很沒辦法的,外婆每天說她不困就跟她玩,還是不睡沒辦法。有時候就是實在困得很很煩燥就抱一抱,哄一哄;或者是她自已睡了。 晚上我就堅持讓她早點睡,外婆她還不想睡沒用的。可我不聽我每天吃完飯就跟她沖好涼在房里玩一下喝了奶很快就睡了,有時候喝了奶還要玩一下見我不跟她玩她也躺過來一會也就睡了。也有幾天我忙就讓她在廳里玩,她也是很精神的一點困意都沒有, 請教大家一下,白天到底怎樣讓寶寶睡覺,我家寶寶一歲一個月了,一直都是外婆一個人帶的,我覺得外婆很不會安排寶寶的吃飯、睡覺,有時候說了她也不高興,不是說寶寶就是那樣就說她自已忘了每天很多的借口,唉真是難辦。我又每天要上班,只能保證寶寶晚上的睡眠時間。 吃東西也是外婆安排,每天大人都有三個肉一個青菜還有一個老火湯,可是寶寶每天就是二次180ml奶、白粥、包子,隔天有一個蒸蛋應該算是最有營養的了。 唉,到底怎樣安排寶寶的一天吃譜才能行啊????
A:
一歲寶寶大概的睡眠時間是13-4個小時,其中包括白天有2-3小時左右的睡眠時間。1歲以后應該以一日三餐為主,在兩餐之間適當加些點心。每天的奶量可保持在半公斤左右。可以讓孩子享受多樣的美味,一歲的寶寶似乎開始什么東西都不吃了,因為他的胃口和發育速度都降低了。所以你就更應該用美味健康的小吃來推動他。這個年齡段的寶寶已經能夠用手抓食物吃了。 雞蛋是一種營養均衡的食品,寶寶需要蛋黃中的鐵質。有些寶寶或許會對蛋白過敏,所以,要仔細觀察孩子是否有過敏反應。炒蛋是一道在一天中的任何時候都可以供應的美味食品,而且沒有任何會讓孩子噎著或窒息的危險。不要擔心膽固醇的問題;寶寶比你需要更多的膽固醇。一周給寶寶3~4個雞蛋就可以了。做一些小一點的雞蛋餅,然后切成正方形或長條形,讓孩子抓吃。   · 新鮮的水果比水果果汁還要好,因為果汁的主要成分是糖分,而水果本身卻含有大量的維生素和其它營養成分。給你的寶寶吃切成小片新鮮多汁的梨或美味濕軟的香蕉,你可以看一看他到底能夠堅持多久不去碰它們。   · 蘋果醬也是一個很好的選擇,可以讓你的孩子吃一點水果。不過要有準備,因為你的寶寶同樣會把它當作可以用手抓來吃的東西,會弄得到處都是。   · 如果寶寶不愿意喝牛奶的話,用繩子串起來的奶酪或小塊的奶酪都可以提供給他充足的鈣質;即使孩子愿意喝牛奶,這些食物也是大有好處的。用脫脂凝乳制成的松軟干酪也很不錯,但是還是那句話,要有準備,也因為會弄得到處都是   · 胡蘿卜和青豆,煮熟后切丁,也是美味的小吃。注意一定不要給孩子整粒的豆子。   · 土豆,煮熟后切丁,也可以給孩子吃。要小心炸薯條,這種食物太多、太油膩且鹽分太高。
A:
孩子的飲食可以啊!那么小也不能吃那些太過營養太過油膩的,不好消化,還有就是1歲多的孩子,現在的睡眠是這樣的,白天的一覺可睡可不睡,只要精神狀態好,玩的好,生長的好,就不用理會了。可以做點魚給孩子吃。好消化,紫菜蛋湯,核桃都可以的!
A:
我家寶寶每天睡覺時間保持在14-15小時。一般晚上都是九點到十點入睡,早上八點起床,最近幾天不知道是不是白天玩的累的緣故,早上起來的比較晚,有時九點,有次就十點半才醒。她白天睡眠時間一般是三個小時,這個比較規律。

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