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吃什么水果好呢? 幼兒餵養營養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-18 08:55:41
[提要] 寶寶五個月了,給他喝什么樣的水果果汁比較好呢?桔子能吃嗎?貝奇野菜汁能喝嗎?謝謝!蘋果汁或泥 能調理腸胃獼猴桃汁或泥 稱為水果之王 很有營養可吃橘子了
寶寶五個月了,給他喝什么樣的水果果汁比較好呢?桔子能吃嗎?貝奇野菜汁能喝嗎?謝謝!
A:
蘋果汁或泥 能調理腸胃獼猴桃汁或泥 稱為水果之王 很有營養可吃橘子了
A:
奇異果吧,含維生素C嘴豐富。
A:
果汁、果泥、水果每日添加參考

月齡 添加量
1~4 果汁30~50ml
5~6 果汁50~80ml,果泥15~20g
7~8 果汁100ml,果泥25g
9~11 適當捻碎切塊的水果30~40g
12~15 水果40~50g

容易引起過敏的常見水果是芒果、菠蘿、柑橘類水果。可以從添加蘋果、香蕉、梨、西瓜之類的常見水果開始,逐步給寶寶增加新品種,最好給寶寶吃新鮮的時令水果。水果要洗凈、去皮、去核后,再做成果汁或果泥給寶寶吃。
  添加果汁或果泥,和添加其他輔食的原則一樣,可以一周只添加一個新品種,這樣就能很方便地判斷出寶寶是否對它不適應。
  擔心寶寶對某種水果過敏,可以先少量添加,一定要保證食材本身的品質和新鮮度,在制作和給寶寶喂食的過程中,要保持清潔衛生,在兩小時內觀察寶寶有無不適反應,如果有就不要再給寶寶喂食了。過一段日子,再喂寶寶適量試試看。
  另外,把水果用水煮3~5分鐘,再給寶寶吃,也不易引起過敏。
  水果是寶寶每天所需的食品組之一,一些富含纖維素、維生素、糖分少、水分多的水果,不僅口感好、營養成分高,而且還能促進寶寶的新陳代謝,幫助消化。水果雖好但不能吃太多,吃太多容易產生飽腹感,影響主食攝取,導致寶寶營養吸收不均衡。
  每天最好能吃兩種不同的水果,分兩次吃,每次50g左右。太甜的水果如荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜類水果等,比較胖的寶寶更不應該多吃,因為所含糖分多、熱量高。
  最好在兩餐之間給寶寶吃水果,讓寶寶當點心吃,有些水果不宜空腹食用,如香蕉、荔枝、柿子、橘子。
  水果榨成果汁之后,雖然是現榨的,其實也是損失了部分營養,所以當寶寶有了咀嚼能力之后,就應該給他吃洗凈的水果了。另外,只喝果汁或只吃果泥的話,也不能鍛煉寶寶的咀嚼能力
A:
蘋果,彌猴桃最好了,只是買的時候不要買太大個的,有防腐劑,我今天給寶寶試著用蘋果加一根香蕉榨汁,喝得蠻好的,你不妨也試一下了.
A:
我家吃的是紅蘋果

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