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小孩快5個多月了要添加輔食嗎 幼兒餵養營養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-18 08:54:03
[提要] 我小孩快5個多月了,平時一直是用母乳喂養的,前段時間檢查出嚴重缺鈣,我想問問現在要添加輔食嗎?寶寶長大了,只喝母乳是不是感覺有些不夠呢?那么,請來看看我們為您準備的輔食食譜吧。  青菜粥:大米2小勺、
我小孩快5個多月了,平時一直是用母乳喂養的,前段時間檢查出嚴重缺鈣,我想問問現在要添加輔食嗎?
A:
寶寶長大了,只喝母乳是不是感覺有些不夠呢?那么,請來看看我們為您準備的輔食食譜吧。  青菜粥:大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗干凈加適量水泡1~2小時,然后用微火煮40~50分鐘,在停火之前加入過濾的青菜心,然后再煮 10分鐘左右。  湯粥:大米2小匙,湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內泡30分鐘,然后加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮,開鍋后再用微火煮40~50分鐘。  牛奶粥:大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1~2小時,然后放火上煮,開鍋后用小火煮40~50分鐘,在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內,再煮片刻。  水果面包粥:普通粉面包1/3個,蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。把面包切成均勻的小碎塊,與蘋果汁一起放入鍋內煮軟后,再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內,再煮片刻即可。  蛋黃粥:大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗干凈加適量水泡1~2小時,然后用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內再煮10分鐘左右。  胡蘿卜粥:大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1~2小時,然后放鍋內用微火煮40~50分鐘,停火前不久加入過濾胡蘿卜,再煮10分鐘左右。  土豆泥:中等個的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。把土豆洗凈削去皮后放鍋內煮或蒸,熟后用勺子將土豆研成泥狀(也可在市場上賣的現成土豆泥),再加入牛奶和黃油,攪拌煮至粘稠狀。  延伸閱讀——1至3月嬰兒的輔食配制法 7至9月嬰兒輔食配制法 輔食添加全面解析 飲食:談談“離乳食品”  鮮紅薯泥:紅薯50,白糖少許。將紅薯洗凈,去皮、切碎搗爛,稍加溫水,放入鍋內煮15分鐘左右,至爛熟,加入白糖少許,稍煮即可。  蛋黃土豆泥:過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙。取煮雞蛋的蛋黃1/2個進行過濾;把土豆煮軟過濾后加入蛋黃和牛奶中進行混合,然后放火上少許加熱。  水果藕粉:藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙 。把藕粉和水放入鍋內均勻混合后用微火熬,注意不要巴鍋,過熬過攪拌直到透明為止,然后再加入切碎的水果。  蜂蜜藕粉:藕粉(或淀粉)1/2大匙、水1/2杯、蜂蜜1/2小匙。把藕粉研細不要有小疙瘩,然后把藕粉和水一起放入鍋內均勻混合后用微火熬,注意不要巴鍋,邊熬邊攪拌直到呈透明糊狀為止,停火后加入蜂蜜。  蛋糊:過濾蛋黃1/2個,肉湯3大匙、淀粉少許。煮熟的雞蛋黃1/2個,研碎后和肉湯一起放入鍋內上火煮,然后把淀粉用水調勻后倒入鍋內煮至粘稠狀。  蛋黃醬:過濾蛋黃1/2個、肉湯2大匙、鹽少許。把蛋黃放容器內研碎,并加入肉湯研磨至均勻光滑為止,然后放入鍋內,加入少許鹽,邊煮邊攪拌混合。  奶油蛋黃:過濾蛋黃1/4個、過濾玉米面1大匙、肉湯一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少許。將過濾蛋黃和玉米面一起放入鍋內,再加入肉湯中用微火煮,停火時表面撒上一些菠菜末,使其漂浮表面。  延伸閱讀——教你給孩子添輔食 寶寶輔食添加要及時 嬰幼兒輔助食品如何制作蛋菜:蛋黃1/2個、切碎的西紅柿1大匙、切碎的蔥頭1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉湯。把蛋黃調勻;把摘好(去筋)的豆放開水中煮軟后切成碎末,然后把切碎的西紅柿和蔥頭一起放入鍋內,再加肉湯煮,待菜煮爛后把調好的蛋黃倒入鍋內混合均勻。  奶油蛋:過濾蛋黃1/2個、淀粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少許。把過濾蛋黃、淀粉和水放入鍋內均勻混合后上火熬,邊熬邊攪,拌熬至粘稠狀時加入牛奶,停火后放涼時再加入蜂蜜。  蘋果醬:蘋果1/8個,白糖或蜂蜜少許。把蘋果洗凈后去皮除籽,然后切成薄薄的片,再放入鍋內并加少許白糖煮,煮片刻后稍稍加點水,再用中火煮至糊狀,停火后用勺子背面將其研碎。  香蕉粥:香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少許。把香蕉洗干凈后剝去皮,用勺子背把香蕉研成糊狀,然后放入鍋內加牛奶混合后上火煮,邊煮邊攪拌均勻,停火后加入少許蜂蜜。  椒鹽餅干糊:蘇打椒鹽餅干1塊、桔子汁2小匙、蜂蜜少許。把桔子洗干凈剝去皮后橫切為二,將桔汁擠出,把桔子汁和一起放在椒鹽餅干上,然后用勺子背將其研成糊狀。  鴨犁粥:鴨梨1個洗凈切成薄片,去掉梨核放人砂鍋內,加入250毫升水,燒開后放人洗凈的大米1兩,熬至八成熟時,加入冰糖使其有甜味,再熬制成熟即可。  蛋黃奶:將雞蛋煮老去殼,按需要量經細篩研入牛奶中,蛋黃富鐵質、磷質等,適用于四、五個月的嬰兒補充鐵質。  紅棗泥:紅棗100克,白糖20克。將紅棗洗凈,放入鍋內,加入清水煮15~20分鐘,至爛熟。去掉紅棗皮、核,加入白糖,調勻即可。
A:
當然要了
睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的,睡前在奶里加一些米粉,說是這樣會更飽,睡得會更久。但我發現寶寶并不能睡很久,夜里還是起來幾次喂奶。

后來我咨詢了兒保醫生,醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓,因為奶里的營養物質要遠勝于米粉。睡前(十點左右)應給孩子喂飽奶。

正確的添加輔食的方法應該是,初次添加建議在上午,醫生說即使吃了有什么不適應的話,下午還能去看醫生。6個月內每日上午添加一頓輔食就夠了。6個月后,可以在傍晚6點左右(即6點多,一般晚飯的時間)再加一頓米粉或粥,到十點仍是一大瓶奶,這樣寶寶就很飽了,夜里可以好好睡了。米粉就當作一頓主食,喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點,放在奶瓶里讓他吸,逐步加稠,兩個星期后一定要過渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時,還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調入米粉。注意1周歲以內不要添加任何調味品。

不要把米粉調入奶粉里。

嬰兒配方奶粉有其專門的配方,最好是用白開水泡,若加入其他合成飲料,湯汁、包括米粉,都會改變其配方,降低其營養成分。比如寶寶一天的奶量是800毫升,你總是在奶里加入米粉的話,降低了奶的營養,實際就等于沒有吃到規定的毫升數,長此以往,寶寶攝入的營養就打折扣了。若要添加其他食物,可在奶之外單獨添加。

而且長期把米粉調在奶粉里吮吸,不利于寶寶吞咽功能的訓練,對日后進食形成障礙。

蔬果汁的添加:

4個月后可給寶寶加果汁。
嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。

還可自制蔬菜汁,2個月就能喝了。
方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿卜汁對腹瀉有效。

滿6個月可添加混合果汁。
輔食添加要點:從單一到多樣,從少到多,從稀到稠,從軟到稍硬。如在添加輔食過程中,有胃腸道不耐受情況出現,應停止喂哺,待胃腸道功能恢復如常后,再逐步添加。

正確的添加輔食的順序是:
4月齡始可添加素食類
6月齡始可添加葷(肉)食類
9月齡始可添加海鮮類

祝寶寶健康!
A:
當然要了,缺鈣食補也能補上來啊!我女兒那個時候也是缺鈣的,三個半月開始喂的蛋黃,四個月加米粉,果汁蔬菜汁也可以吃.
A:
4個月后添加輔食有講究

  在連主任坐診的病人中,很多缺鈣的嬰幼兒,都是因為輔食添加不合理造成的。很多媽媽在給4個月大的孩子添輔食的時候,不僅減少了乳類食物攝入,甚至只給他們吃米糊,別的什么都沒有。

  連主任說,無論是母乳喂養還是混合人工喂養,嬰兒長到4-6個月左右的時候都必須開始添加輔助食品,這樣才能補充生長發育所需的多種營養素,這對于保證嬰幼兒的健康成長十分重要。這就和大人只吃白米飯,沒有蛋、沒有肉和菜一樣。光靠米飯里的營養大人都扛不住,更何況是小嬰兒呢?

  輔食添加的原則是,由稀到干,由軟到硬,由細到粗,由少到多,由一種到多種。添加輔食的時候還要注意:添加輔食的種類應以米、面、魚、肉、蛋、水果和蔬菜為主,各類食物適當搭配。?穴平衡膳食?雪添加的輔食要新鮮、衛生,吃輔食的時候還要堅持母乳喂養;嬰兒的輔食味道最好是清淡,應該是少放或不放鹽。

  寶寶每天要添加濃縮魚肝油
  3歲之內的小寶寶,每天需要400到600毫克鈣。但是因為我們的傳統食物結構無法滿足鈣的攝入,每天大概只有百分之六十的鈣從食物中得到。而剩下約三分之一多的鈣,就需要從鈣劑中獲取了。

  所以醫生建議媽媽在給孩子喂食的時候,要科學添加輔助食品,可以給孩子的米糊中添加肉湯或者是魚湯,還可以添加鈣劑,但是要等米糊溫了以后再添加,不要放在米糊里蒸煮,那樣會破壞鈣劑的結構,不利于孩子的吸收。

  特別是冬季,為了防止缺鈣,要每天補充濃縮型魚肝油,這和夏季可以隔天服用不一樣。

  養生保健

  寶寶補鈣的幾個注意事項

  1.鈣不是補得越多越好。人體需要攝入的營養素,都是有一定限度的,在有效的劑量范圍內,長期攝入不會對人體產生害處,超出這個范圍就會產生有害影響。

  2.鈣劑最好不要與牛奶同時食用。牛奶是一種富含鈣質的食品,一般來說,鈣的吸收率與鈣的攝入量在一定程度范圍內呈負相關,牛奶中鈣已經是很豐富的狀態,如果將鈣與牛奶同時食用,鈣的濃度過高,反而對吸收造成障礙。

  有調查表明,這種鈣濃度過高的食物,鈣的吸收率會降低百分之五十。這無形之中可造成鈣的浪費,甚至耽誤了孩子補鈣。故鈣最好與米或面等富含葡萄糖、乳糖的糖類食品同時服用。

  3.補鈣的最佳時間是臨睡前。在白天的一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝入300毫克-400毫克甚至更多的鈣,到了夜間,人體不再進食,但是夜晚偏偏是孩子身體發育最快的時候,鈣、磷代謝加快,非常需要鈣。因此,臨睡前補鈣可以為夜間的生長發育加油,而且鈣還有鎮靜作用,可以有助于睡眠。

  4.飯后半小時服用鈣劑也比較好。因為飯后的胃酸分泌增多,有助于鈣成為離子鈣狀態,有助于吸收。

  5.小劑量多次服用比大劑量單次服用吸收要好。

  6.常喝骨頭湯補鈣效果其實不是很好。動物體在自然條件下最難被分解的就是骨骼,一碗豬脊骨湯中所含鈣僅僅為1.9毫克,這離人體所需每日應補充1000毫克鈣的要求來說,實在是太微不足道了。


A:
補魚肝油加輔食
A:
添加輔食很重要了。同時要補鈣的。
A:

添加輔食要循序漸進,由少到多,由稀到稠,由軟到硬,由一種到多種
先從蛋黃添起,四分之一左右用水或者奶和開都可以,添加時間最好選擇在上午的兩奶之間,觀察孩子的消化情況如果異常應停掉,這個量最少要加三天以上才可以加別的,還可以加些米粉米湯菜水菜汁果汁果泥等!添加時間和蛋黃的時間差不多,添加輔食的原則是由少到多由一種到多種,由稀到稠由軟到硬由細到粗!
咀嚼訓練步步走

第一步

時間:4~6個月
訓練重點:吞咽
輔食特點:半流質
可選輔食:米糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥

學會吞咽是日后攝取固體食物的重要前提。4~6個月是寶寶學習咀嚼和吞咽的起步階段,這一階段比較適合添加泥糊狀的食物。從4個月開始可用小勺給寶寶喂食半流質食物,如米糊、蛋黃泥等。剛開始媽媽會發現,寶寶或多或少會將食物頂出或吐出。這是正常的現象,因為之前的寶寶習慣了吸吮,尚未形成與吞咽動作有關的條件反射,媽媽只要多喂幾次即可。喂食時可將食物放到舌頭后方,寶寶會通過舌頭的前后蠕動配合做出吸吮和吞咽的動作,逐步適應吞咽。

小提醒:寶寶由奶瓶喂食改為小勺喂食可能會不太習慣,千萬不可因此就輕易放棄
關鍵看寶寶是否原因吃呀!消化如何呀!

六個月可以給寶寶加輔食的有.六個月以上小孩的輔助食品花樣很多,制作方法也各不相同,以下介紹七種容易普及推廣的方法以供參考。 
 
  1.果類 
  西紅柿汁:將新鮮的西紅柿洗凈,用熱水燙后剝去皮,然后切碎,再用清潔的雙層紗布把西紅柿包好劑出汁,或用水果擠壓器壓出汁,用開水將西紅柿汁稀釋一倍,加少許糖喂用。草莓汁和葡萄汁也可用同樣方法制作。 
 
  鮮桔汁:將桔子少將,用刀橫切兩半,上下對齊,將汁取出,喂時加少許白糖。 
 
  果泥:將水果洗凈云皮,去核,切成碎塊狀,加適量糖,隔水蒸爛,攪拌成泥,即可食用。蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。 
 
  2.肉類 
  肉沫:選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可),剁成肉沫,加調味品上鍋蒸爛,研成細沫即可。 
 
  肝泥:把豬肝或雞肝洗凈放在水中煮,除去血水后換水煮10分鐘左右,把肝外皮剝去,用勺子研成泥狀,再加調料即可。 
 
  3.蛋類 
  蛋黃奶:將雞蛋煮熟后,取蛋黃,加牛奶或水攪拌至糊狀即可食用。 
 
  蛋黃土豆泥:是將研成的土豆泥中加入煮熟的蛋黃研碎攪拌均勻,再加適量調味品上火蒸5分鐘即可。 
 
  雞蛋羹:生雞蛋一個打入碗中,加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌,攪拌后放鍋里蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固,又很嫩最適度,蒸時間過長,以至出蜂窩孔狀,這樣的蛋羹質硬,不好消化。1歲之前最好不要吃全蛋。 
 
  4.魚類 
  魚泥:將收拾好的魚切成小塊后放入水中加少量鹽煮,除去魚刺、魚皮后,將魚肉研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把淀粉調勻后放入鍋內,煮至糊狀即可。魚松的作法是將魚蒸熟,去皮去骨后放入鍋中,小火邊烘邊炒至魚肉香脆,加適量酒、鹽、糖和醬油等調味品,即得魚松。 
 
  5.豆制品 
  豆腐:用豆腐可以作很多輔助食品,原料來源充足,蛋白質含量高,且質地細嫩,易于被小兒接受。(1)豆腐糊:把豆腐放在鍋內,加少量肉湯(或海味湯),邊煮邊用勺子研碎,煮的時間不要過長。(2)牛奶豆腐:把豆腐放在熱水中煮,控去水后,再放入鍋內加牛奶和肉湯均勻混合后上火煮,煮好撒上一些調料或已煮好的青菜葉末,即可食用。 
 
6.米粥 
  小米、大米、高梁均可,但最好在做前用水泡上1小時,煮時易爛,粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。如青菜粥可將粥煮爛,在停火前加入洗凈切碎的青菜心,再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。 
 
  7.菜類 
  菜水:將新鮮蔬菜洗凈,用開水燙后切碎放入鍋內,加少量水(一碗菜、一碗水),煮沸5-10分鐘后,離火放置15-30分鐘,以利于養分溶解,然后加少量鹽、調味品,將水濾出,即可食用。 
 
  菜泥:將新鮮蔬菜洗凈去菜筋,切碎加少許水,在鍋內旺火急炒,或在鍋內蒸或煮爛后用匙研碎,加少許油、鹽調味

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