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怎樣補鈣 幼兒營養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-17 09:20:08
[提要] 怎樣補充維生素D比較合適,什么鈣劑好呢?早產兒應提早在出生后2個星期開始補鈣,足月兒則在滿月后開始補鈣,建議一直補到2、3歲。 補鈣還有一個吸收的問題,補得再多,不吸收也是白搭。同時補充AD(魚肝油)
怎樣補充維生素D比較合適,什么鈣劑好呢?
A:
早產兒應提早在出生后2個星期開始補鈣,足月兒則在滿月后開始補鈣,建議一直補到2、3歲。 補鈣還有一個吸收的問題,補得再多,不吸收也是白搭。同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收,預防佝僂病,多曬太陽也會幫助鈣的吸收,一定要到戶外,不能隔著玻璃,因紫外線是不能穿透玻璃的。 另外,嬰兒胃腸道系統的不完善,也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌,如媽咪愛、合生元等(放心,有益菌不是藥,是多多益善的),胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源,所以說小兒的大多數病,改善胃腸道是關鍵。 鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。 魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”,有一種花生油的香味,寶寶比較愛吃,而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒,多吃會中毒。 另外還有一種選擇,“健勝海洋鈣”分0~1歲與1歲以上的,要注意的是此種鈣粉里已經含有了魚肝油的成分,故不必再另外添加魚肝油了,魚肝油不可以多吃,要中毒的。它非常易溶于水,極易被吸收,二來也省去了魚肝油的費用,比較經濟。 補充VD的誤區——不要濫服魚肝油! 有的媽媽覺得魚肝油是維生素D,多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。 孩子維生素A、D急性中毒,可引起顱內壓增高,頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起,常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食欲不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭發脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。 如發現以上癥狀,要停服魚肝油,少曬太陽,立即到醫院急診。 這位家長,如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽,主要是屁股、小手小腳,同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話,可以隔天吃一粒魚肝油。 注意,鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合后,奶會結成小塊,影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶,半小時以后吃。 2、3歲以后,小兒生長速度減慢,戶外活動增多,一般無需再服用維生素D。
A:
我有個認識的醫生推薦我家寶寶吃"凱思立"碳酸鈣咀嚼片和貝特令維生素AD滴濟,效果不錯.
A:
當今,哺育嬰孩對于大多數父母來說都是一生一次的經歷,從缺乏經驗開始,伴隨著孩兒的成長自己也不斷走向成熟。育兒書籍是這個過程必不可少的良師,然而得自書籍的經驗不能幫助我們解決育兒實踐中碰到的所有問題,有些時候這些知識還會將我們引往背道而馳的方向,比如說補鈣。   

育兒書籍上在介紹新生兒補鈣的問題時通常這樣說:母乳喂養的孩子開始添加魚肝油的適當時間是出生后15天,而開始添加鈣劑的適當時間是滿4月齡。年輕父母總會按照這一說法去做的,因為書上往往還會在補鈣的章節中重點介紹一下魚肝油或鈣攝入過多可能造成的不良影響,諸如囟門早閉、維生素A、D中毒之類的,誰會拿孩子的生命開玩笑呵?

  書上這些關于時間的數據是從哪里得來的呢?當然應該是得自于大規模人群調查和嚴謹的實驗研究。然而,我們的孩子不是由流水線制造出來的,也不能以完全相同的步調成長。比如,夏天出生的小寶月子里每天增重20克,而鄰居家長他半歲的二壯,出滿月時長了將近1500克,衡量這樣兩個孩子對鈣的需要,如果一概按照書籍提供的粗糙的統一標準勢必造成偏差,對于小寶而言可能正好,而二壯準保會發生缺鈣,相信這是非常容易理解的。   

確定補鈣和維生素D制劑(魚肝油)的開始時機,除了參照書籍提供的標準以外,我們認為更應該注意觀察孩子在生長過程中是否已經出現了缺鈣的早期癥狀,比較典型的會是夜間哭鬧不安、多汗和枕禿。如果您2~3月齡的乳兒出現了這些癥狀,即便是接受著母乳喂養,并且已經開始補充魚肝油了,也有立即加鈣的必要,而不必堅持到書上所說的那個日子。

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