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怎么樣添加輔食 幼兒營養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-17 09:19:08
[提要] 4個月的寶貝應該添加些什么輔食比較合適?4個月嬰兒食譜主 食: 母 乳餐次及用量:(800克/日)1次/3、5小時90~180克/次輔助食物:1、開水:溫開水、涼開水2、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水
4個月的寶貝應該添加些什么輔食比較合適?
A:
4個月嬰兒食譜主 食: 母 乳餐次及用量:(800克/日)1次/3、5小時90~180克/次輔助食物:1、開水:溫開水、涼開水2、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等3、菜水:胡蘿卜湯以上飲料可輪流在白天兩次喂奶中間飲用,每次90克4濃縮魚肝油:1滴/次,2次/日5個月嬰兒食譜主 食: 母 乳餐次及用量: (900克/日)每隔4小時1次上午:6時、10時下午:2時、6時晚:10時每次喂110~200克輔助食物:1、溫開水、涼開水、各種水果汁、菜汁、菜湯等 可任選1種,每次喂奶時加95克2、濃米湯:在上午10時喂奶時添加,1次/日,每次2湯匙,后漸加至4湯匙3、蛋黃泥:每日上午10時、下午2時各喂1次,用量適當4濃縮魚肝油:2次/日,2~3滴/次6個月嬰兒食譜主 食: 母 乳餐次及用量:(日均量約1 000克)每隔4小時喂1次,每次120~220克輔助食物 :1、溫開水、各種水果汁、菜湯等,喂奶時每次加100克,任選1種2、濃縮魚肝油:2次/日,2~3滴/次3、爛米粥、面片湯:1~2次/日,上午10時、下午2時,兩次喂奶時間加,開始每次 1~2湯匙,后漸加至4湯匙4魚肉末:與爛米粥或面片湯一起食用,3~10克/次7個月嬰兒食譜主 食:母乳、牛奶或豆漿餐次及用量:從7個月開始每日餐次減少1次,且其中一次用牛 奶或豆漿代替母乳上午:6時、10時(牛奶或豆漿)下午:2時、6時晚:10時輔助食物:1、水、果汁等各種飲料任選1種,110克/次,下午2時。2、濃縮魚肝油:2次/日,2~3滴/次。3、菜泥、碎菜:在喂粥或面片湯中加入。下午6時,加1~2湯匙。4饅頭干、餅干等,讓嬰兒自己啃吃,以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力,幫助牙齒的生長。8個月嬰兒食譜主 食:母乳及其他(牛奶、豆漿、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量:母乳:上午6時,下午2時、6時,晚10時其他主食:上午10時輔助食物:1、各種果汁、水等飲料任選1種,120克/次,下午2時2、水果泥、蒸蛋羹1~2湯匙,上午10配主食用3、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次4、肝泥、肉末選1種,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)9個月嬰兒食譜主 食:母乳及其他(稠粥、面片等)餐次及用量:母乳:上午6時,下午6時,晚10時其他:上午10時,下午2時輔助食物:1、各種果汁、溫開水、或山楂水,任選1種 ,120克/次,上午10時2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等,1~2湯匙,可在下午6時添加10個月嬰兒食譜主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)餐次及用量:母乳及其他主食喂養次數與9個 月相同,只是在下午6時喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等, 這樣做是為再次減少喂奶次數作好準備,比如將喂奶次數減為3次/日輔助食物:1、水、果汁、鮮水果等,任選1種,120克/次,上午10時2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次3、嫩豆腐、魚松等,1~2湯匙,可在下午6時添加11個月嬰兒食譜主 食:母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛面條等)餐次及用量:母乳:上午6時、晚10時各1次上午10時,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4湯匙,雞蛋0.5個下午2時,牛奶、豆漿或豆腐腦等,100克/次晚6時,面片或爛面條1小碗輔助食物:1、水、果汁、水果泥等,任選1種,120 克/次,上午10時2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等,適量,下午6時4蛋類及其制品,可在上午6時添加,雞蛋用0.5個即可12個月嬰兒食譜主 食:母乳及其他(牛奶、豆漿或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片 、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)餐次及用量:母乳:上午6時、晚間10時   上午6時,牛奶、豆漿或豆粉,200克/次   上午10時,面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗,加菜泥1~2湯匙   下午2時,面片、面條加肉末、肉湯1小碗   下午6時,稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉,或豆腐腦加魚松1小碗   晚10時,牛奶200克/次
A:
(1)逐樣喂食時每次要少量,如開始1茶匙,逐漸增加到2-3大湯匙或半碗,這要由食物的種類而定。在4—6個月期間,每天應喂一頓其它食物,并加喂母乳。
  (2)特別注意衛生以防備發生腹瀉,煮食物的器皿要干凈,食物應注意清潔,各類食物必須熟透、磨細,待涼后再喂食。

  (3)如果寶寶初次不愿吃,如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕,不要強迫吃,因為這可能對將來喂食方面產生不良影響。應給寶寶時間嘗試,或暫停3-4天后再試,通常,最終是會接受喂食的。但寶寶拒絕吃時,父母不能讓他放任自流,應不斷地試著喂,直到他愿吃為止,那怕是吃得不多。否則養成不好的飲食習慣,今后可能發生營養不足。

  (4)3—4個月的寶寶應吃磨得很細的食物;5—6個月孩子,可吃磨得中等細的食物,6—7個月的孩子,應吃柔軟的食物。因為這時,寶寶已開始用牙齒咀嚼食物;9—10個月的寶寶可吃粗糙的食物。

  (5)當寶寶能吃飯時,應讓他吃肉、蛋、菜及爛飯,不應讓他只吃一樣,或重復吃曾經吃過的食物,這樣,將會養成他不愿吃別的食物。


A:
1、四個月左右,可以讓嬰兒吃些蛋黃,因蛋黃含有豐富的維生素A、維生素D和鐵質。開始可給1/4,逐漸加至1/2,然后增加到一個,還可以用清蒸魚或魚泥喂嬰兒。
2、五-六個月時,除需要補充含鐵多的食物,防止缺鐵性貧血外,由于小兒體重增加,需要添加更多的食物,故可喂嬰兒爛粥、爛面條、蛋黃或各種菜泥、豆腐等。爛粥、爛面條每日2次,每次1湯匙;蛋黃可個1個;菜泥和菠菜、白菜、胡蘿卜及馬鈴薯等,每日1-2次,每次1湯匙,漸至每日2次,每次數湯匙;豆腐每日1/4塊。如嬰兒腹瀉時,則應推遲增加輔食的時間,已添加者也應暫停。
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