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8個月輔食幼兒營養問答 来源：寶寶起點網時間：2021-05-17 09:17:35: [提要] 請教8個月寶寶每天怎么吃才好.
現在每天早上一次米粉加蛋黃
下午一次米粉加蔬菜粉
水果汁.可以了嗎
有時吃些粥加蝦仁泥.1、番茄（西紅柿）汁：將熟透番茄投入開水內，撈起后撕去外皮，放入杯（碗）內，用湯

請教8個月寶寶每天怎么吃才好. 現在每天早上一次米粉加蛋黃下午一次米粉加蔬菜粉水果汁.可以了嗎有時吃些粥加蝦仁泥.
A：
1、番茄（西紅柿）汁：將熟透番茄投入開水內，撈起后撕去外皮，放入杯（碗）內，用湯匙將番茄壓碎，即可取汁。 2、菜水：將青菜葉洗凈，放入開水鍋內，滾沸2-3分鐘即可。 3、碎菜：將菜（葉菜、瓜豆等）洗凈，切成細末，放入粥、面內煮熟。 4、香蕉（蘋果）泥：將香蕉（蘋果）洗凈，剝皮（切開去核），用勺輕刮成泥狀，邊刮邊喂給嬰兒。 5、蛋黃：將鮮雞蛋放入冷水，煮沸10分鐘，切開，用匙刮出蛋黃，壓碎放入嬰兒食物中。 6、蛋花湯：將蛋打碎、搗勻，慢慢澆入煮沸的粥湯、米湯中，邊煮邊攪，煮熟即成。 7、豬肝泥：將豬肝洗凈、切開，用刀輕刮或將肝先煮熟、去筋、切碎、剁成泥狀。將肝泥清炒，加適量蔥、姜去腥，煮熟。可作菜肴或混入嬰兒食物中。 8、魚肉末：將鮮魚肉洗凈、蒸熟、去皮、去骨刺、壓碎，加適量姜、蔥、鹽即成，可作菜肴，亦可加入嬰兒食物（如粥、爛飯等）。 9、肉末：將精肉剁細，煮熟或加入嬰兒食品中煮熟，供食用。另外，還有一點需要提醒你的是：第8個月時，媽媽乳汁的質和量都已經開始下降，難以完全滿足嬰兒生長發育的需要。可以讓孩子嘗嘗配方奶的味道。輔食方面可以讓寶寶嘗試更多種類的食品。由于此階段，大多數嬰兒都在學習爬行，體力消耗也較多，所以應該供給更多的碳水化合物，脂肪和蛋白質類食品。一日食譜： 6：00 配方奶200－220毫升，饅頭（面包）片25克 9：30 饅頭20克，雞蛋羹20克，配方奶120毫升 10：30 果泥50克 12：00 小餛飩50克 15：00 蛋糕20克，配方奶120毫升 18：30 肉沫胡蘿卜湯60克 21：00 配方奶200－220毫升另，每天1次適量魚肝油，并保證飲用適量白開水。希望對你的寶寶有幫助。祝愿寶寶健康成長哈~
A：
這些都差不多了，我寶寶也是這么吃的。

A：
7-9個月寶寶鋪食：爛面、烤饅頭片、餅干、魚、蛋、肝泥、菜末、油等。

適當換換，不要天天吃一樣。
A：
從WHO(世界衛生組織)提供的兒童生長發育監測評價表上不難看出，我國0~4個月的嬰兒生長發育曲線走勢良好，達到甚至超過國際標準，但4個月以后相當一部分嬰兒的發育卻低于國際平均水平。這和中國家長對輔食添加的認識不足以及營養搭配不合理等因素有關。事實上，嬰兒4個月以后就應該重視輔食的添加了。

　　大量的科學研究證明，母乳所提供的營養素能夠滿足4個月以內嬰兒的需要。如果母乳充足的話，則此時期的嬰兒不需再添加其他輔食。但隨著寶寶的長大，其對營養物質的需求量開始相應地增加，而他的胃容量又是有限的，即便母親有充足的乳汁，也已不能滿足寶寶生長發育的需要了。而母乳中鐵、鋅、維生素D等營養素含量也十分有限，因此寶寶4個月便需添加輔食來補充所需要的營養物質。

　　寶寶的輔助食品可分為四大類：谷類，蔬菜、水果類，動物性食品和豆類，以及油脂和糖類。

　　1.谷類：谷類食物是最容易為寶寶接受和消化的食物，所以添加輔食時也多先從谷類食物開始，如粥、米糊、湯面等。寶寶長到7~8個月時，牙齒開始萌出，這時可給寶寶一些餅干、烤饅頭片、烤面包片，幫助磨牙并能促進牙齒生長。

　　2.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含寶寶生長發育所需的維生素和礦物質，如胡蘿卜含有較豐富的維生素D、維生素C，菠菜含鈣、鐵、維生素C，綠葉蔬菜含較多的維生素B，橘子、蘋果、西瓜含維生素C。

　　3.動物性食品和豆類：動物性食物主要指雞蛋、肉、魚、奶等，豆類指豆腐和豆制品，這些食物含蛋白質豐富，也是嬰兒生長發育過程中所必需的。

　　4.油脂和糖類：油脂和糖是高熱量食物。寶寶胃容量小，所吃的食物量少，熱能不足，所以必須攝入油脂、糖這類體積小、熱能高的食物，但要注意不宜過量，油脂應是植物油而不是動物油。

　　爸爸媽媽多小心三大原則四項禁忌

　　三大原則：

　　1.小量試喂，逐樣嘗試

　　即先加一種，小量開始，逐漸加量，由少到多，由稀到稠，由淡到濃，由細到粗，由一種到多種，循序漸進。不要幾種輔食一起添加，應先試一種，隔3~5天再加另一種。這樣可以使寶寶有逐漸適應的過程。

　　2.注意觀察

　　添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應，如皮膚紅腫、有濕疹，應停止添加這種輔食。此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應暫停添加這種輔食，待其大便正常，無消化不良癥狀后，再逐漸添加，但量要小。添加過程中，如果嬰兒對一種食品無不良反應時，再添加新品種的食物。

　　3.要有耐心

　　寶寶從吃流質食物(奶類)過渡到吃固體食物有一個適應和學習過程。吃流質食物主要是吸吮的動作，而吃米粉等固體食物，更多的要靠吞咽動作，所以孩子剛開始學會吞咽米粉，功能尚不完善，有一部分會吐出來。這并不表示孩子不愿意吃米粉，仍應堅持每天喂米粉1~2次。米粉調稀薄一點，用勺子將米粉放在孩子舌頭的前半部分，1周左右孩子就可以適應，吞咽會逐漸順利。

　　四項禁忌：

　　1.忌添加時間過早

　　剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使寶寶便便量多、次數增加，最后導致腹瀉。因此，出生4個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。

　　2.忌添加時間過晚

　　有些家長怕孩子消化不了，對添加輔食過于謹慎。孩子早已過了4個月，還只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已長大，對營養、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能滿足其生長發育的需要，應合理添加輔食了。同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病。因此，對出生4個月以后的孩子要及時添加輔食。

　　3.忌輔食過多

　　寶寶雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會造成寶寶消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什么給什么，想吃多少給多少，又會造成營養不平衡，并養成偏食、挑食等不良飲食習慣，所以輔食添加過多、過濫同樣也是不合適的。

　　4.忌輔食過細

　　有些父母給寶寶吃的自制輔食過于精細，使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列，食物未經咀嚼也不會產生味覺，既勾不起孩子的食欲，也不利于味覺的發育，面頰發育同樣受影響。這樣長期下去，寶寶的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發育。

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