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什么時間給寶寶補魚肝油好 幼兒營養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-17 09:15:03
[提要] 由于天氣不好,決定給寶寶補充魚肝油了,我寶寶是吃母乳的,想問下,一天時間里哪個時間段給寶寶吃魚肝油對鈣吸收好?還有就是,吃魚肝油前后多久才可以喂奶(即吃魚肝油與吃奶的間隔時間是多少?)。魚肝油是寶寶生
由于天氣不好,決定給寶寶補充魚肝油了,我寶寶是吃母乳的,想問下,一天時間里哪個時間段給寶寶吃魚肝油對鈣吸收好?還有就是,吃魚肝油前后多久才可以喂奶(即吃魚肝油與吃奶的間隔時間是多少?)。
A:
魚肝油是寶寶生長發育過程中不可或缺的營養元素,所以需要給寶寶補充適量的魚肝油。不過,凡事過猶不及,缺乏維生素會導致疾病,補充過量也會導致不應該發生的疾病。下面,就告訴您魚肝油該怎么給寶寶吃。   魚肝油的成分與功效   魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素A、D。   維生素A 主要功能是維持機體正常生長,生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A 缺乏時可引起寶寶骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育,導致牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。   維生素A主要存在于動物的肝臟尤其是魚肝中,其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于蔬菜中,如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。在肝臟中胡蘿卜素轉變為維生素A。   維生素D 主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起鈣磷經腸道吸收減少,骨樣組織鈣化障礙,佝僂病等。表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。   維生素D主要存在于動物的肝臟,尤其是海魚的肝臟中。另外,人體從日光照射中也能攝取維生素D,皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下可以轉變成維生素D。   所以,魚肝油并非小兒維生素A和D的惟一來源。   什么情況下需要補充魚肝油   1. 母乳不足;   2. 斷乳后未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品;   3. 患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素 A、D的吸收;   4.患有慢性消耗性疾病使維生素A、D的消耗增多;   5.缺少日照;   6.生長過快使需要量增多等情況。   母乳中維生素A 的含量高于牛乳,如果媽媽營養充足、膳食平衡,乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D 在母乳和牛乳中都較少,所以無論是母乳喂養或配方奶粉喂養的嬰兒,出生后2~3周起,每日須補充400 單位的維生素D,連續服用2~3年,尤其是早產兒、雙胞胎和有上述因素可能引起維生素A、D缺乏的小兒,更需要額外補充維生素A、D。   2~3歲后,寶寶生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多,一般無須再額外補充魚肝油。   補充魚肝油是否多多益善   維生素A的每日推薦攝入量為2500~5000單位,維生素D的每日推薦攝入量為400~800單位。如果短時間內攝入大劑量,或者長時間每日攝入過量維生素A、D都可引起中毒。表現為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等等。市場上銷售的濃維生素AD滴劑(濃縮魚肝油滴劑)每克含維生素A為5萬單位、維生素D 為5千單位,1克約30滴,所以每日3~5滴便足夠。   經常可以見到有的家長來問,為什么給孩子添加了各種維生素,胃口卻還是不好,體重也不增加?仔細追問寶寶的喂養情況,原來是以配方奶粉喂養,又加服魚肝油,或者還加服多種維生素糖漿,其結果是雖然未到中毒劑量,已屬過量,停服魚肝油后食欲明顯改善。   所以,我們在給寶寶喂哺各種嬰兒配方奶粉及強化食品時,一定要仔細閱讀配方中維生素 A和D的含量,應注意嬰兒每日攝入的總量,包括來自各種維生素強化食品中的維生素A和 維生素D含量,避免用量過大,甚至引起不應有的中毒情況。
A:
魚肝油最好是早上九點十點時候吃;鈣一般是晚上睡覺前吃會更有利于身體吸收;奶和魚肚油最好就間隔一個小時吃.
A:
體驗的時候,醫生說魚肝油什么時候吃都可以,和奶一起吃也沒事,你可以先給他擠到嘴里,然后一喂奶,正好沖下去。只有補鈣得注意不要和奶一起吃。
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