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幼兒飲食營養
返迴列錶
到底應該吃什么鈣好呀? 幼兒營養問答
来源:
寶寶起點網
時間:2021-05-17 09:13:24
[提要]
我家寶寶現在喝勁得鈣,我想給孩子換鈣,可我不知道到底應該給孩子喝什么牌子的鈣?迷茫中,請大家都來幫忙,謝謝呀!我家寶寶吃的乳加力鈣,是膠囊的,吃的時候擠到寶寶嘴里就可以了,我家寶寶很愛吃的。
我家寶寶現在喝勁得鈣,我想給孩子換鈣,可我不知道到底應該給孩子喝什么牌子的鈣?迷茫中,請大家都來幫忙,謝謝呀!
A:
我家寶寶吃的乳加力鈣,是膠囊的,吃的時候擠到寶寶嘴里就可以了,我家寶寶很愛吃的。
A:
你可以試試給寶寶吃金箍棒乳酸鈣沖劑
A:
補鈣理由:
嬰幼兒正是身體長得最快的時候,骨骼和肌肉發育需要大量的鈣,因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充,2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒,身體很容易發生缺鈣。除此原因外,早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒,身體更容易缺鈣。
補鈣策略:
1-3歲時,對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主,逐漸過度到以谷類為主的。調查顯示,我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此,每天還應為寶貝補鈣150-300毫克,奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加,飲食種類逐漸多樣化,這時就不需要補充VD和鈣劑了。
多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為,引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足,而VD在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調,所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD,這種補充途徑最安全,不會發生VD中毒。
A:
金箍棒乳酸鈣沖劑不錯的,我家寶寶很愛吃,水果口味的,他以前掉頭發挺厲害的,現在頭發都長出來了,睡眠也不錯
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