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晚上睡覺易醒 幼兒營養問答

来源:寶寶起點網      時間:2021-05-16 11:59:14
[提要] 我的寶寶八個月大了,可晚上睡覺不塌實,晚上還是要醒來好幾次吃奶,列如12點一次.3點一次,5點多一次,這是怎么回事呢?是缺什么還是其他原因呢?你的情況我也遇到過,我的寶寶那么大的時候也是這樣的!白天想
我的寶寶八個月大了,可晚上睡覺不塌實,晚上還是要醒來好幾次吃奶,列如12點一次.3點一次,5點多一次,這是怎么回事呢?是缺什么還是其他原因呢?
A:
你的情況我也遇到過,我的寶寶那么大的時候也是這樣的!白天想睡覺但是不塌實,晚上也是醒來很多次!遇到這樣的情況首先媽媽不要太擔心,因為他現在太小對外面的生活還不是適應,反應比較警覺,所以要媽媽多跟她在一起,多抱抱她讓他產生安全感,這個很重要,這樣寶寶的睡眠就會慢慢改善! 在他想睡的時候,盡量給他一個安靜的環境,光線不要太強! 小孩一般每次喂完奶之后就會小睡一會,這個時候不要吵他在你感覺睡熟以后,慢慢放下來!這個睡眠時間雖然不是很長,但是對生長發育很重要,白天小睡的質量好,晚上也就睡的好!記得每次吃奶要吃飽,這樣就可以延長睡眠時間! 最好可以有一個人幫幫你,在你累的時候,可以分擔一下!這樣你的精力就會好一點,可以重新哄他!慢慢就會好的 以下是一些寶寶睡覺不塌實的詳細資料 1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太干燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況) 9、晚上一定要喂奶的話,要注意: 盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時,不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態)。這樣,當喂完奶會換完尿布后,會容易入睡。 逐漸減少喂奶的次數,不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。 10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒,本人覺得應該給他用尿不濕,這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話,一定是尿不濕包得太緊。 11、發現孩子有睡意時,及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出。 13、對4~6個月的嬰兒哭鬧,不要及時做出反應,等待幾分鐘,因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應過去安慰一下,但不要亮燈,也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其它不適的原因,夜里常醒的原因很大一部份是習慣了,如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話,就會形成惡性循環。建議寶寶夜里醒來時(應該都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,應該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 大了,有時候夜里也醒,還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢,于是就在旁邊看著他,不去驚擾他,果然,一會兒,沒聲了,繼續睡了。 14、被子或者睡覺姿勢不舒服 15、分離焦慮(大家常說的"怕生",英文叫 separation anxiety).這個在寶寶9-18個月最嚴重,除了表現在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人,怕見生人,在陌生環境中自我保護意識強外,就表現在晚上睡眠醒得多,睡得輕,對外界警醒之外,有時在剛睡著后不久或早晨4,5點快真正醒來之前會翻身坐起來,看不到大人就哭。書上也沒說什么有效的辦法,因為這是寶寶成長發育的一個階段(當然寶寶都有個體差異,有的寶寶就沒什么問題),只是提了一些建議,希望有幫助:1。睡前哄,拍寶寶不要時間太長,在寶寶睡著之前離開,讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩,讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她,會給他充足的關愛。3。和寶寶玩捉迷藏,讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實也在ta周圍。4。經常帶到外邊看看,不要天天悶在家里,只熟悉家里的環境。
A:
缺鈣為什么會致病

鈣是人體內含量最多的礦物質,是構成骨骼的主要成分。成人子灰色黯淡的早期人子記憶的憶1%-1.5%。嬰細兒體內鈣含量較低,也占體重的0.8%。雖然人體內鈣質含量多,但是99%的鈣沉積在骨骼和牙給孩子成為這兩種堅硬物質的主要成分。1%存在于軟組織,細胞外液和血液中,其含量由人的機體自然精確調控。這1%的鈣與骨骼中的鈣維持著動態平衡的相互之間保持不斷更新。成人每10-12年更新一次。嬰幼兒每1-2年更新一次。這部分鈣的數量雖少,作用卻很大。它可以幫助血液凝固,加強細胞間的結合。特別重要的是,它能維持神經肌肉正常的興奮性。寶寶體內缺鈣,骨骼及血液中的鈣含量不夠,就會出現各種病癥——

驚厥

寶寶血液中鈣磷明顯偏低,便會得“佝僂病性低鈣驚厥”,又稱維生素D缺乏性手足抽搦癥,谷稱“低鈣驚厥”。

起病原因:鈣在血液中的重要作用是抑制肌肉興奮性,防止過度收縮。寶寶血液中的鈣水平下降,抑制作用減弱,肌肉興奮性就會立即增高,人會發生不由自主的收縮,即抽筋。

發病癥狀:寶寶哭鬧不安,稍有一點聲音就容易受驚。每當受驚時,兩側手腕屈曲,大拇指緊貼掌心,其他手指伸得筆直。有時是兩條腿伸直交叉,腳趾向下彎曲,足背弓起,象跳芭蕾舞,發作持續幾秒鐘至幾分鐘不等,然后可自選緩解。發病時寶寶意識清楚,如頻繁發作的每天可多達十多次。

嚴重的會發生喉痙攣,就中喉部抽筋。一般一歲以內的寶寶多,發作時寶寶聲門與喉部肌肉強力收縮,導致吸氣困難,發出可怕的喉鳴音。更嚴重的會神志不清,甚至窒息死亡。

發病時間低鈣驚厥的大多發生在寶寶佝僂病初期,或患佝僂病的寶寶用維生素D治療初期,還有,春末夏初,佝僂病增多之時。發熱、感染、饑餓時寶寶也容易發生低鈣驚厥。發生低鈣驚厥的寶寶,多有佝僂病的其他表現,如多汗、睡眠不深、易醒、頭枕部脫發形成枕禿等。

腹痛

起病原因:血液中游離鈣離子偏低,神經肌肉興奮性增高。腸壁的平滑肌受到輕微刺激就會發生強烈收縮即腸痙攣,出現腹痛等消化道癥狀。

發病癥狀:寶寶無規律肚子痛,與飲食、排瀉等外界因素無關,大便化驗正常,吃驅蟲、助消化、解痙等藥物,沒有效果。

囟門不閉:十八個月以上的寶寶如果前囟門不閉合,應去醫院骨骼X線照片和血液化驗檢查,如果X線攝片血液中缺鈣,則說明寶寶得了“營養缺乏性佝僂病”,也就是民間的說的“軟骨病”。

起病原因:寶寶鈣攝入不足或腸道對鈣的吸收減少時,體內缺鈣直接影響鈣向骨骼的沉積。機體鈣不能正常地沉積于骨質中,骨質就會變軟。顱骨在嬰細兒時期生長很快,缺鈣癥狀中一個最早表現就是顱骨鈣化不足,發生佝僂病導致顱骨軟化。

發病癥狀:患病寶寶的顱骨內板變薄,頂骨或枕骨摸上去有“乒乓球樣感覺”。如果沒有及時發現加以治療,前囟門就會增大且邊緣軟化、閉合延遲,同時伴有佝僂病常見的夜驚、煩燥、多汗、睡眠不安、驚哭、驚跳、搖頭、顱骨軟化等癥狀。

如何防止寶寶缺鈣

1、防止寶寶缺鈣首先要從孕媽媽做起,孕媽咪對鈣、磷及維生素D的需要量要比平時高出兩倍以上,因此孕媽咪宜攝入足夠多的鈣、磷及維生素D,提供給胎兒;哺乳媽媽也應特別注意營養的攝入,使乳汁中含有充足的鈣等營養素供寶寶吸收。

2、準媽媽在孕期、寶寶在出生后,應每天近兩個的戶外活動,以獲得充足的紫外線照射。

3、由于大氣污染,城市的光照往往不強,而母乳的含鈣量并不高,因此一般城市里的寶寶在兩個月起,就應在兒保醫生的指導下補充鈣及維生素D。

4、寶寶四個月起逐步添加輔食,可給寶寶多吃一些含鈣豐富的食物,如乳制品、雞蛋、牛肉、蝦米、黃魚、帶魚、魚松、海帶、紫菜、骨頭湯、青菜、柑橘等。

5、蛋白質可促進鈣的吸收,也應多吃一些蛋白質含量豐富的食物,如大豆及豆制品、核桃、芝麻、蘑菇、淡菜、雞肉等。

6、面粉經發酵做成饅頭、面包后變得松軟,其中的鈣成分易為人體吸收,可以適當多吃。

7、白菜、菠菜、紅莧菜、竹筍等蔬菜中含草酸較多,易與鈣質結合形成草酸鈣沉淀,干擾鈣的吸收,可用開水先燙一遍,以除去草酸。

8、生長較快及較胖的寶寶鈣的需要量比一般寶寶多,宜多給予含鈣的食品。

9、如果檢查確系缺鈣或低鈣,應在醫生指導下服用鈣片和維生素D,需要的話可以注射維生素D。


A:
樓上說得很好,你們可以照做,如果不能解決,我有另一體會,會不會是寶寶冷,我們寶寶去年冬天就是晚上睡覺時總要醒,因為給她穿了一個厚厚的睡袋,所以就以為她肯定不冷,其他原因找來找去也沒找到,但隨著對寶寶的摸索我感覺去年寶寶睡覺總醒的原因肯定是冷,雖然我們給她穿了很多,但由于寶寶太小了,她自己身體產生的熱量太少了,所以沒有辦法保持熱度.媽媽可以試一下和寶寶睡在一起,用自己身體的體溫溫暖寶寶,寶寶肯定睡得香,記住不要在寶寶醒后就喂奶,寶寶吃多了也會不舒服.
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