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懷孕了,吃點東西就肚子漲,寶媽有遇到的嗎?大家是怎麼解決的

来源:      時間:2017-06-27 20:45:17
[提要] 懷孕了,吃點東西就肚子漲,寶媽有遇到的嗎?大家是怎麼解決的,請教孕期有類似情況的媽媽分享些經驗了,謝謝大家

懷孕了,吃點東西就肚子漲,寶媽有遇到的嗎?大家是怎麼解決的,請教孕期有類似情況的媽媽分享些經驗了,謝謝大家

A:你好,這種情況的話就是屬於消化不良,如果出現瞭消化不良的情況一定要註意平時盡量少食多餐,不可以暴飲暴食,可以多吃點香蕉真的有助於消化的。


A:吃東西肚子脹啊那自己註意一下唄!少量多餐的吃就好瞭呀吃完之後可以出去散散步有助於消化

A:你這種情況有可能是有一點消化不瞭,吃東西的時候要註意,最好飲食清淡一點

A:你好,有吃東西肚子漲的話,要多註意自己的飲食不要吃生冷寒涼的食物,

A:你好,如果吃完東西肚子脹的話,可以吃一些消食的食物或者是喝一些排氣的湯水來幫助緩解

A:這個可能也是會出現孕期反應吧,然後呢你自己也是能夠嘗試少食多餐起來走一走。

A:如果吃東西肚子脹瞭要註意少吃多餐,然後可以吃點乳酶生試一下的。

A:吃東西肚子脹,這種情況你可以少量多餐,吃得清淡一些,不要吃油膩的食物

A:他這個手指東西你要少吃多餐,不能一次性吃的太飽,吃太飽就會不舒服

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寶寶一天一天地長大,懷孕媽咪的子宮也漸漸變大了。懷孕3個月後子宮升入腹腔,隨著寶寶的長大,子宮繼續增大,將胃推向上方;腸管則被推向上方及兩側。此外,胎盤分泌大量性激素,其中孕激素可使胃腸道蠕動減弱,延緩了胃內容物的排空時間,因此一般的准媽媽都感覺到上腹部有飽脹感。腸蠕動減弱使糞便在大腸中停留的時間延長,水分逐漸被吸收,糞便幹結而便秘。便秘又進一步影響腸道功能,加重腹脹。由于便秘和增大的子宮對直腸的壓迫及性激素對胃腸道的作用,直腸靜脈的回流受阻,造成局部靜脈曲張而成痔,故准媽媽容易發生痔,原來就患痔瘡的准媽媽孕期時症狀還會加重。

舒暢身體,4不要

1.不要吃得過于精細的食物或偏食。

2.不要吃辛辣刺激食物。

3.不要多吃糖。

4.不要自作主張用瀉藥。

告別腹脹,6妙招

1、建立每天定時排便的好習慣。

2、增加每天的活動量,比如增加每天散步的次數和延長每次散步的時間。

3、孕婦應多飲水,可以再加一點蜂蜜,以利于腸蠕動,防止糞便幹結。多吃蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品,蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、蘿蔔等含纖維素多;水果中以柿子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。

4、妊娠中晚期准媽媽應該少食多餐,每次都不要吃得太飽,這樣可以減輕腹部飽脹的感覺。

5、被腹脹、便秘困擾的新媽媽還可以做腹部按摩;從右下腹開始向上、向左、再向下順時針方向按摩,每天2-3次,每次10-20圈,效果狠不錯。

6、嚴重的便秘,可用開塞露潤滑通便,不能濫用瀉藥,以免引起子宮收縮,造成流産或早産。

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