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懷孕時期的乳房保養

来源:      時間:2012-08-13 21:17:51
[提要] 在懷孕的時候,乳房會因為準備哺乳而腫脹不舒服,也會擔心乳房的皮膚會因為腫脹而鬆馳。我很認真的做了功課,所以胸部還是保有不錯的彈性喔! 呵呵!!,分享一些心得給各位準媽媽做參考:1.洗澡時,用蓮蓬頭以環形沖刷胸部,不可以用太燙的水,要用溫溫的水,這樣乳房才會更有彈性。2.擴胸運動,或是運用到胸肌的運動,都有助於乳房的發育和增加彈性,使它呈現自然的堅挺。我個人是做輕量的擴胸運動。3.多吃瘦肉、牛奶等高蛋白質的食物,或是豬腳、雞爪等富含膠質的食物,對於胸部的組織,是有幫助的。不但可以健胸,而且產後有足夠的乳汁給

在懷孕的時候,乳房會因為準備哺乳而腫脹不舒服,也會擔心乳房的皮膚會因為腫脹而鬆馳。我很認真的做了功課,所以胸部還是保有不錯的彈性喔! 呵呵!!,分享一些心得給各位準媽媽做參考:1.洗澡時,用蓮蓬頭以環形沖刷胸部,不可以用太燙的水,要用溫溫的水,這樣乳房才會更有彈性。2.擴胸運動,或是運用到胸肌的運動,都有助於乳房的發育和增加彈性,使它呈現自然的堅挺。我個人是做輕量的擴胸運動。3.多吃瘦肉、牛奶等高蛋白質的食物,或是豬腳、雞爪等富含膠質的食物,對於胸部的組織,是有幫助的。不但可以健胸,而且產後有足夠的乳汁給小寶寶吃喔!4.記得懷孕初期就要使用美胸的產品,為乳房肌膚做調理保護,並且要勤勞喔!前幾天去聽媽媽教室的時候,剛好一起上課的同學跟我說送的慕之恬廊胸部特別護持霜用起來很不錯,回家後就趕緊拿來用用看。清爽的花香聞起來很舒服,很滋潤也很容易吸收,胸部的皮膚有緊緊的感覺,也因為加上一些小小的按摩,胸部腫脹的狀況就舒緩了不少,感覺真的很舒服! (看雜誌說接近生產的時候就不要用力按摩,擦上去就好了,不然會引起宮縮),另外要注意擦在身上的保養產品的成分,因為我們身體吸收的成分也會影響母乳成分,所以要用生產用、天然配方的保養產品喔!讓自己做一 個開心的孕媽咪,就是要好好的呵護自己。各位媽咪,記得喔!吃對的東西,做適當的運動,加上按摩與美胸產品的加持,胸部一定能常保青春和彈性的!一起加油吧! nw2459 2011/05/27 14:50 謝謝媽咪分享的好康訊息......

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