[提要] 白天要讓寶寶多活動，不能睡的太多，否則晚上就不想睡覺瞭。寶寶在白天玩多瞭，晚上自然就會累瞭，就不會那麼好動。在寶寶睡前一小時，不能與寶寶玩的太瘋，要保持穩定的情緒，創造一個良好的睡眠環境。 跟我傢寶寶一樣啊，現在我都不讓寶寶在睡前玩特別瘋的遊戲瞭，一般就是講故事，聽著聽著就睡著瞭。不過有時她不肯睡，得講好幾個，我都快睡著瞭。